Однодневное голодание. Экадаши. Длительное голодание.

[Мурт]

Непрерывная значит не только в покое, но и в движении, во время прогулок, пробежек и т.д.

При многодневном голодании какие могут быть движение-прогулки-пробежки, там наоборот слабость, головокружение и пр. подобные состояния наступают.

[Наталья Фёдоровна]

[quote="Аркадий_К"]
Круто, Наталья Федоровна!
Привычка дело наживное. Режим питания менять нам все равно придется. СН об этом говорит на каждом семинаре уже целый год.

Оговорка по Фрейду: не целый год, а уже третий десяток лет!!! Со скрипом, но меняем и питание, и мировоззрение, и характер.

[Мурт]

Следующий пост весенний: 27 февраля-15 апреля. Кто-то собирается держать? Я наверное буду, пока готовлюсь морально.

[Наташа_]

Следующий пост весенний: 27 февраля-15 апреля. Кто-то собирается держать? Я наверное буду, пока готовлюсь морально.

Я собираюсь. Но, боюсь, я собираюсь опять мучиться чувством вины и неполноценности от того, что не получается держать пост, всё время буду давать слабину и что то непостное съедать. Понимаю, что надо просто не строгий пост держать, но не могу решить на сколько не строгий... В общем, насчёт поста у меня каша в голове. Если только опять помогут болезнью какой-нибудь. Буду рада.

[Влада]

Я собираюсь. Но, боюсь, я собираюсь опять мучиться чувством вины и неполноценности от того, что не получается держать пост, всё время буду давать слабину и что то непостное съедать.

Постепенно учусь держать все более строгий пост. В Рождественский сложно было без молочных продуктов первых дней 10. Очень люблю домашний творог (забираю на рынке несколько лет у одной хозяйки) и самодельный йогурт, пила каждый день (как оказалось сильно подсела). Результат оказался потрясающим. Через пару недель во время утреннем зарядки стала отходить слизь изо рта, хотя простуды не было. По окончании поста поняла, что голова не болела все время. Самая большая проблема оказалось кофе, которое изначально планировала исключить, но не удержалась. Себя не ругала, просто решила, что следующий раз в феврале надо по строже с желанием попить кофейку.

[Наташа_]

Да, я уже поняла, что надо постепенно. Теперь осталось понять, что надо РЕШИТЕЛЬНО. И наметить план.

[Галина Григорьевна]

Да, я уже поняла, что надо постепенно. Теперь осталось понять, что надо РЕШИТЕЛЬНО. И наметить план.

Наташа, нужно чтобы душа созрела. Для этого, задолго до поста нужно настроиться. Определиться, для чего пост соблюдать. Искренне не преследовать никаких целей, кроме одной - ущемить свои желания во славу Божью. И, если душа откликнется, пост будет замечательным.

[Влада]

Наташа, нужно чтобы душа созрела. Для этого, задолго до поста нужно настроиться. Определиться, для чего пост соблюдать. Искренне не преследовать никаких целей, кроме одной - ущемить свои желания во славу Божью. И, если душа откликнется, пост будет замечательным.

Полностью согласна.
А когда Экадыши ближайшие? Хочу начинать их держать.

[Аркадий_К]

Непрерывная значит не только в покое, но и в движении, во время прогулок, пробежек и т.д.

При многодневном голодании какие могут быть движение-прогулки-пробежки, там наоборот слабость, головокружение и пр. подобные состояния наступают.

Думаю прогулки просто необходимы чисто физиологически, по опыту прошедшего голодания.
Идея голодать на природе мне нравиться, надо будет тоже попробовать. Но думаю сделать какой-нибудь жесткий деревянный лежачок и поставлю среди березок. Конец мая - подходящее время.
Думаю на природе тонкая энергия попрет, можно за это зацепиться и тут без молитвы никак и еще "искушение Христа в пустыне" почаще читать и конечно выдержку о голодании СНЛ.
Завтра или послезавтра надо проголодать, а текучка не дает (или отговорки) ???

[Влада]

Почему завтра-послезавтра? Нужно ли готовиться заранее?

[Аркадий_К]

Искренне не преследовать никаких целей, кроме одной - ущемить свои желания во славу Божью. И, если душа откликнется, пост будет замечательным.

Замечательно сказано! Ущемить в себе человеческое, что бы Божественное укрепилось, а все остальное как получится.

[Наташа_]

Да, я уже поняла, что надо постепенно. Теперь осталось понять, что надо РЕШИТЕЛЬНО. И наметить план.

Наташа, нужно чтобы душа созрела. Для этого, задолго до поста нужно настроиться. Определиться, для чего пост соблюдать. Искренне не преследовать никаких целей, кроме одной - ущемить свои желания во славу Божью. И, если душа откликнется, пост будет замечательным.

Большое спасибо, Галина Григорьевна, Мне всегда казалось, что сорок дней это ооочень длого Я тут недавно болела, специально не лечилась чтобы дотянуть 40 дней. Есть не хотелось. Теперь надо попробовать добровольно вот. По Вам чувствуется, что Вы умеете Буду искать на форуме поддержку во время поста, попробую, когда народ делится своими ощущениями очень помогает. Очень надеюсь, что ,как Вы выразились, "душа откликнется" и какой-нибудь стресс меня не собьёт.

[Мурт]

Думаю прогулки просто необходимы чисто физиологически, по опыту прошедшего голодания.
Идея голодать на природе мне нравиться, надо будет тоже попробовать. Но думаю сделать какой-нибудь жесткий деревянный лежачок и поставлю среди березок. Конец мая - подходящее время.
Думаю на природе тонкая энергия попрет, можно за это зацепиться и тут без молитвы никак и еще "искушение Христа в пустыне" почаще читать и конечно выдержку о голодании СНЛ.
Завтра или послезавтра надо проголодать, а текучка не дает (или отговорки) ???

Если получится прогуливаться, это будет очень хорошо. Меня, помню, пошатывало при ходьбе) Но это может быть очень индивидуально, конечно.

Лежачок тоже здорово. На том месте, где я ставлю раскладушку, я хотел ведь стол с лавками. И планировал, да и планирую использовать лавки, как лежаки. Но пока не построил.

[Мурт]

Искренне не преследовать никаких целей, кроме одной - ущемить свои желания во славу Божью. И, если душа откликнется, пост будет замечательным.

Замечательно сказано! Ущемить в себе человеческое, что бы Божественное укрепилось, а все остальное как получится.

Да, хорошо сказано.

[Мурт]

Пока никаких голоданий. Жду поста.
Но увлекся дыхательными упражнениями, даже купил для этого секундомер.
Очень нравится. Занимаюсь по утрам, как и советовал СНЛ, на высокой энергии, до завтрака.
Иногда и после завтрака, но надо чтобы прошло как минимум 3 часа после еды.

Кто практикует голодание, посты Экадаши пишите, делитесь впечатлениями и опытом. Я в связи с перерывом пока ничего не пишу.
Если у кого-то возникнет желание, есть опыт или информация по дыхательным упражнениям - милости прошу делиться.

[prolga21]

В моей жизни были опыты голоданий разной длительности. В результате я поняла, что для меня самым оптимальным является голодание только в дни экадашей. В семинаре от 06.02.2009 года нашла этому подтверждение.
Толстым или худым человек становится при слабой внутренней энергии. Когда человек голодает один раз в неделю или два разгрузочных дня, то идёт активизация энергии. И тогда эта энергия нормализуется, худой поправляется, а толстый худеет. Смысл голодания в том, что вы должны концентрироваться на любви, тогда восстановится энергетика. А если вы голодаете для здоровья или омоложения, то у вас высвободившаяся энергия идёт не на любовь, а на тело, на сознание, на способности, и дальше могут быть проблемы. Голодать нельзя чисто телом. Врачи заметили, что голодать длительно нужно в стационаре, а когда стрессы, перегрузки на работе, обиды, то потом человек разваливается. Голодать нужно, отрешаясь внутренне, сначала голодание для души и духа, а потом для тела.

[Мурт]

Да, совершенно верно сказано. Рад, что вы нашли "свое голодание".
Конечно же, надо ориентироваться на свои внутренние чувства. Если чувствуете, что энергетика восстанавливается, то вы на верном пути.
Но главное, этот приток энергии не сделать главным, конечно.

Кстати, у меня подъем энергии наблюдался во время постов, я писал раньше.

[Мурт]

И вот еще про голодание.

"И вдруг я понял, почему у меня не получилось поститься..
Да потому, что я постился - и тут же включается вся информация прочитанная и услышанная: "Пост - очищение - здоровье".
У меня подсознательно шла концентрация на физическом состоянии. А когда я заболел я как раз таки получил ту эмоцию, которую должен был получить. То есть, человек поститься для того, чтобы ощутить себя беззащитным.
Вот эта беззащитность и есть отстранение от человеческого. Вот я когда заболел, у меня было полное ощущение беззащитности.."

СНЛ. Из выступления.

[nikolaos]

Доброго всем дня и терпения тем кто соблюдает сегодняшний экадаш. Решил поделиться своими чувствами и ощущениями во время голодания. Я стараюсь соблюдать экадаш полностью, то есть не пить и не есть сутки. По ощущениям могу сказать, что в эти дни я особенно расслаблен я бы даже сказал слегка заторможен) Такой получается ленивый, неторопливый день размышлений.НО!Бывают и такие дни когда все вокруг бесит! Я заметил, что такое случается чаще всего когда я экадаш не соблюдаю(не всегда получается так как по работе часто в командировки), так же иной раз случаются всякие неприятные вещи типа косяков на работе, надоедливых клиентов и так далее чистят короче как надо:) Сегодня например утром выяснилось, что я забыл выключить фары у машины и сел аккумулятор, пришлось подзарядить и опоздать на работу) Вот так вот начался мой Виджая Экадаши

[Мурт]

Микола это, как любит говаривать СНЛ, вам сверху намекают, что пост вам держать все таки надо