Да, конечно, надо. Раньше было гораздо хуже, приходилось прибегать к помощи алкоголя..
Но в процессе работы над собой смог добиться значительного прогресса и проходить подобные встряски без алкоголя.. но до полного сохранения гармонии в душе в таких ситуациях еще далеко..
Помнится СНЛ объяснял, как появились боевые искусства и объяснял, что их главная цель - сохранять любовь в душе в самых неподходящих для этого условиях, когда тебя бьют, когда вынужден бить сам.
В этом смысле у меня довольно большое поле деятельности))