Ёлки палки. Значит это еще и название имеет? Просто я всю жизнь так питаюсь. А как же еще? Есть что хочется. Даже закономерность иногда прослеживается. Январь - обычно ненормальное желание пирожных с масляным кремом. Хоть три раза в день. И ем. На этом поправляюсь. (но летом худею), как-то в июле весь месяц ела крабовые палочки. Тоже как ненормальная. После чего их года два есть не могла. Не так давно подсела на скумбрию копченую. Каждый день в течение 1,5 месяцев. Сейчас отпустило. Надоело.Татьяна Ильма писал(а): ↑16 апр 2018, 08:18Инна, спасибо, про интуитивное питание читала много. Интересная вещь, конечно. Но у меня есть опасения, что я довольно продолжительное время буду "выходить на режим", т.е. следовать желаниям тела и сознания, а не души. Вот на днях жутко захотелось копченой скумбрии Купила, поела. Вот думаю, неужели это моей душе хотелось такой калорийной вредной пищи?)) Большие сомнения по этому поводу) Но может быть я и решусь на такое питание. Хотя это непросто. В холодильнике всегда должен быть большой набор продуктов, которые можно захотеть. Или возможность сходить быстро в магазин. А с двумя маленькими детьми это нереализуемо, Вы же знаете)
А если читать что вредно и что полезно - то можно свихнуться. Бывают периоды, когда совершенно спокойно можешь отказаться от мяса или сладкого и даже не заметить этого, а бывает, что и дня прожить не можешь. Организм лучше знает, чем наша голова. Жаль, при таком питании должна быть возможность покупать именно то, что хочется и сколько хочется. Это не всегда возможно. Или денег нет или сезон не тот