Попробую снова описать. Вот я поехала на дачу с мужем картошку сажать. Внутри чувствую раздражение, плохое настроение, сдерживаюсь чтоб не испортить настроение близким. Я поняла , что это из за того, что мне совсем не хочется здесь быть. Я подумала о том, чего я хочу, затем о том, что я имею на данный момент, потом опять о том, чего я хочу, потом опять о том, что я имею и так несколько раз. Через какое-то время я обнаружила, что я внутри успокоилась. Раздражительность прошла и я даже получаю удовольствие от процесса.ТЮ-18 писал(а): ↑18 апр 2022, 21:20Очень интересный опыт. Если можешь, напиши поконкретнее.Angelina22 писал(а): ↑18 апр 2022, 21:00Писанина как-то дисциплинурует, а мысленно про себя не очень-то получается. Хотя стараюсь, ведь ручки не всегда бывает под рукой. Но в целом осознание своих чувств все-таки помогает в нужный момент.
Причём двух чувств, они, кажется всегда идут в паре, как бы конфликтуют между собой, Например, два противоположных желания. Или, например, чувство бессилия и гнева на себя из-за этого чувства. Нужно их обе заметить. Тогда они как бы растворяются.
Это похоже на ситуацию, когда два твоих лучших друзей поссорились. Ты и одного выслушал и другого, понимаешь чувства каждого. И тот и другой прав, просто не понимают друг друга, не могут посмотреть на ситуацию глазами другого. Так же и здесь: если два своих противоположных чувства увидеть одновременно, то они растворяются. Вернее не растворяются, а приходит какое-то новое осознание и чувство единства. Как-то так у меня.
Хотя ты уже написала: "...например, чувство бессилия и гнева на себя из-за этого чувства. Нужно их обе заметить. Тогда они как бы растворяются." Неужели от одного только осознания растворяются? По-моему, у меня так не бывает...
Это я взяла из темы про дуальности. Когда противоположные состояния соединяются происходит транформация и появляется что-то новое. viewtopic.php?p=661227#p661227