Понаблюдайте какая чаще всего эмоция автоматически выскакивает при нервных перегрузках. Пройдите вниманием по эмоции, понаблюдайте за ней, попытайтесь отследить когда она появилась и причины ее появления.эльзатсо писал(а):Здравствуйте, дорогие друзья!
В продолжении данной темы хочу отметить: мое уплотнение в области солнечного сплетения ведет себя как отражатель моего внутреннего состояния - это подтверждается постоянно. Вот что интересно - когда у меня идут нервные перегрузки (в частности, на работе) - я знаю, что оно увеличивается - трогаю - и действительно это так.....
А в последнее время просто в этом месте идет не могу объяснить словами что - в общем, я ощущаю его очень четко. Даже когда переживаний особых нет (была в отпуске), оно чувствуется. Трогаю - и нет, шишечка ооооочень маленькая. А вчера и сегодня - огромная........
Примите все как должное!