Великий пост для души, духа и тела. Опыт изменений.
- Наташа_
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 1325
- Зарегистрирован: 30 май 2013, 20:14
- Ник: Наташа_
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Великий пост для души, духа и тела. Опыт изменений.
Но эта моя мотивация далеко не "постная"... Тут, как раз, исключительно, нацелено на физическое здоровье.
-
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 9485
- Зарегистрирован: 29 дек 2011, 15:40
- Ник: ТЮ-18
- Благодарил (а): 782 раза
- Поблагодарили: 497 раз
-
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 2339
- Зарегистрирован: 13 май 2011, 12:17
- Ник: innafairy
- Благодарил (а): 267 раз
- Поблагодарили: 115 раз
Re: Великий пост для души, духа и тела. Опыт изменений.
меня бы так замотивировали! где вы таких мотиваторов берете?) фрукты ем, обожаю.. но сейчас какой-то дурацкий период, когда прям конкретно на сахар тянет(((Наташа_ писал(а): ↑31 мар 2021, 08:36
На мой взгляд, скорее резко. Я прознала об эффективной "базовой схеме " питания и стала её придерживаться. Согласно ей, сладкое можно есть в виде фруктов два раза в день, главное--- через два часа после еды и за 2 или 3 до следующей. Если ешь фрукт с орехами или с творогом, то вполне наедаешься. Хотя, немного не хватает сладкого вкуса, есть такое. Но меня так" запугали " последствиями и соблазнили результатами....... мотивировали, в общем))))))) Вроде бы... существуют какие-то ещё варианты сладкого, которые можно приготовить, но мне они неизвестны т.к. я обучение этой правильной жизни прошла не до конца, слишком дорого его продают..
-
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 2339
- Зарегистрирован: 13 май 2011, 12:17
- Ник: innafairy
- Благодарил (а): 267 раз
- Поблагодарили: 115 раз
Re: Великий пост для души, духа и тела. Опыт изменений.
так у меня тоже такая в плане сахара. пост просто у меня тут как дополнительный стимул.
-
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 2339
- Зарегистрирован: 13 май 2011, 12:17
- Ник: innafairy
- Благодарил (а): 267 раз
- Поблагодарили: 115 раз
Re: Великий пост для души, духа и тела. Опыт изменений.
можно я скажу? я хоть и не продвинута в вопросе отказа от сахара, но когда я начала сокращать его количество, мне физически настолько легче стало, что как бы и на душе тоже)
-
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 9485
- Зарегистрирован: 29 дек 2011, 15:40
- Ник: ТЮ-18
- Благодарил (а): 782 раза
- Поблагодарили: 497 раз
Re: Великий пост для души, духа и тела. Опыт изменений.
Спасибо за ответ! Точно! Конечно, душе легче от ограничений! Но...
Мне тоже мотивации не хватает. Непосредственно сахар вообще не употребляю (даже в детстве почему-то чай пила без сахара). А вот на конфетки разные периодически "подсаживаюсь", особенно на одну... Не буду даже говорить, на какую, - чтоб не взять грех на душу! (Мне уже про эту конфетку говорили: "Понимаю, почему ты их лопаешь. Они действительно ужасно вкусные!")
- Татьяна Ильма
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 1060
- Зарегистрирован: 21 ноя 2016, 08:07
- Ник:
Re: Великий пост для души, духа и тела. Опыт изменений.
Наташа, Инна и Татьяна, спасибо, что делитесь опытом в плане ограничения сладкого!
А я пару лет назад решила провести эксперимент - на 3 месяца исключила все продукты, в которых содержится искусственно добавленный сахар, в том числе и неявный. Но меня больше интересовало, окажут ли такие ограничения в питании влияние на мое внутреннее состояние. Честно говоря, ничего особенного не заметила, все осталось по-прежнему. Не заметила и изменений в плане здоровья-самочувствия и режима дня (вставать утром было, как и раньше, адски тяжело). Единственный бонус был - ушли пару кг в первый месяц без сладкого.
Конечно, скорее всего, за такой короткий период нельзя делать выводы ни про внешнее, ни про внутреннее...
Наташа, а как долго Вы без сладкого? Как это отразилось на здоровье и внешности?
А я пару лет назад решила провести эксперимент - на 3 месяца исключила все продукты, в которых содержится искусственно добавленный сахар, в том числе и неявный. Но меня больше интересовало, окажут ли такие ограничения в питании влияние на мое внутреннее состояние. Честно говоря, ничего особенного не заметила, все осталось по-прежнему. Не заметила и изменений в плане здоровья-самочувствия и режима дня (вставать утром было, как и раньше, адски тяжело). Единственный бонус был - ушли пару кг в первый месяц без сладкого.
Конечно, скорее всего, за такой короткий период нельзя делать выводы ни про внешнее, ни про внутреннее...
Наташа, а как долго Вы без сладкого? Как это отразилось на здоровье и внешности?
- Татьяна Ильма
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 1060
- Зарегистрирован: 21 ноя 2016, 08:07
- Ник:
Re: Великий пост для души, духа и тела. Опыт изменений.
Добавлю еще, что, возможно, мой эксперимент просто был самообманом, поскольку, исключив сладкое, помнится, у меня резко возрос интерес к шоппингу) Т.е. подвижек в теме желаний так и не произошло, только сместила фокус с одного "наркотика" на другой))
- Наташа_
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 1325
- Зарегистрирован: 30 май 2013, 20:14
- Ник: Наташа_
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Великий пост для души, духа и тела. Опыт изменений.
А я бы вот, ответила, что исключительно на физическом плане стала бодрее. А на душе- нет. Правда, мне вообще от ограничений в еде не становится легче на душе.... После снятия ограничений , вот тогда))
Мне легче на душе после прощения, уступки в правоте, от молитвы самой по себе...
Если переедать, то тяжело на душе может быть, это да.
- Наташа_
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 1325
- Зарегистрирован: 30 май 2013, 20:14
- Ник: Наташа_
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Великий пост для души, духа и тела. Опыт изменений.
Таня, у меня кожа стала менее сухой. Правда, в моем возрасте это не сильно спасает, но хоть что-то.
- Татьяна Ильма
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 1060
- Зарегистрирован: 21 ноя 2016, 08:07
- Ник:
Re: Великий пост для души, духа и тела. Опыт изменений.
Интересно, спасибо!!
А по поводу возраста... Помню Вашу фотографию с аватарки, пусть и 2-3-летней давности) Вы замечательно выглядите!
- Наташа_
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 1325
- Зарегистрирован: 30 май 2013, 20:14
- Ник: Наташа_
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Великий пост для души, духа и тела. Опыт изменений.
Спасибо, дорогая Таня, я тоже ещё лет пять назад не представляла насколько стремительно ухудшается состояние кожи после 45 лет. Просто, с каждым годом другой вид...Татьяна Ильма писал(а): ↑31 мар 2021, 23:26Интересно, спасибо!!
А по поводу возраста... Помню Вашу фотографию с аватарки, пусть и 2-3-летней давности) Вы замечательно выглядите!
-
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 2339
- Зарегистрирован: 13 май 2011, 12:17
- Ник: innafairy
- Благодарил (а): 267 раз
- Поблагодарили: 115 раз
Re: Великий пост для души, духа и тела. Опыт изменений.
может ты его не так много ела, поэтому не заметила разницы? просто я вообще раньше не парилась, я в день съедала минимум одну шоколадку плюс еще что-нибудь сладкое. три раза в день чай со сладостями..чай не могу пить не сладкий, но потом перешла на мед.Татьяна Ильма писал(а): ↑31 мар 2021, 22:51Наташа, Инна и Татьяна, спасибо, что делитесь опытом в плане ограничения сладкого!
А я пару лет назад решила провести эксперимент - на 3 месяца исключила все продукты, в которых содержится искусственно добавленный сахар, в том числе и неявный. Но меня больше интересовало, окажут ли такие ограничения в питании влияние на мое внутреннее состояние. Честно говоря, ничего особенного не заметила, все осталось по-прежнему. Не заметила и изменений в плане здоровья-самочувствия и режима дня (вставать утром было, как и раньше, адски тяжело). Единственный бонус был - ушли пару кг в первый месяц без сладкого.
Конечно, скорее всего, за такой короткий период нельзя делать выводы ни про внешнее, ни про внутреннее...
Наташа, а как долго Вы без сладкого? Как это отразилось на здоровье и внешности?
у меня на самом деле не было какой-то тяги к сладкому, потому что когда я начинала только сахар ограничивать,мне это давалось достаточно легко. я ела сладости просто потому что..а почему нет?) вкусно же)))
но когда начала убирать, я увидела все же улучшения в физическом состоянии. вот как Наташа пишет, бодрее точно стала.
только вот в пост у меня впервые сейчас сбой произошел и мне прям хочется сладкого и постоянно вообще чего-то хочется(из еды), сама не знаю чего)))
- gvendilone
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 4841
- Зарегистрирован: 17 май 2011, 12:06
- Ник: gvendilone
- Благодарил (а): 319 раз
- Поблагодарили: 495 раз
Re: Великий пост для души, духа и тела. Опыт изменений.
Я вот тоже не могу сказать что-то про прямую связь, как у Тани..но она точно есть (ваш капитан очевидность ). А именно, от пары перееданий и перебора со сладким ничего не будет, по крайней мере, по ощущениям, а потом в какой-то момент вдруг понимаешь, что отказаться очень трудно. То есть, привязанность укрепляется незаметно. Но при этом заметила, что полный отказ душе моей вредит, я прямо жесткая становлюсь..все-таки мы не зря телами обладаем, всеми их плюсами и минусами)
Помню, читала книгу "Хохот шамана", так вот пресловутый шаман в ней лечил эвенков, собирал травы, мог голодать, но иногда с браконьерами пил водку. Автор книги, ученый, спрашивает его, зачем? Цитату точную не приведу, но смысл в том, что иногда надо употреблять что-то вредное даже, чтобы почувствовать единство с миром) Это, кстати, перекликается с постулатом, что лучше в пост не сидеть с кислой миной, а съесть мясо в гостях или салат, но сохранить любовь. И еще я поняла, что как только выводишь правило какое-то, тут же создается ситуация, которая вынуждает нарушить его..а когда опираешься на чувство в душе - легкости, тепла..пусть даже с неправильными продуктами, все просто проходит. Прошлый пост мой муж немного возмущался, что вот, мол, что тебе отдельные продукты покупать, а в этот уже сам покупает и сам предлагает
Помню, читала книгу "Хохот шамана", так вот пресловутый шаман в ней лечил эвенков, собирал травы, мог голодать, но иногда с браконьерами пил водку. Автор книги, ученый, спрашивает его, зачем? Цитату точную не приведу, но смысл в том, что иногда надо употреблять что-то вредное даже, чтобы почувствовать единство с миром) Это, кстати, перекликается с постулатом, что лучше в пост не сидеть с кислой миной, а съесть мясо в гостях или салат, но сохранить любовь. И еще я поняла, что как только выводишь правило какое-то, тут же создается ситуация, которая вынуждает нарушить его..а когда опираешься на чувство в душе - легкости, тепла..пусть даже с неправильными продуктами, все просто проходит. Прошлый пост мой муж немного возмущался, что вот, мол, что тебе отдельные продукты покупать, а в этот уже сам покупает и сам предлагает
- Татьяна Ильма
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 1060
- Зарегистрирован: 21 ноя 2016, 08:07
- Ник:
Re: Великий пост для души, духа и тела. Опыт изменений.
Да, наверное, количество сладкого не очень большое. За завтраком никогда не ем сладкое, прям не могу, тошнотворные ощущения. В обед тоже спокойно могу обойтись. А вот вечером... То ли усталость накапливается, то ли стресс, но очень хочется сладкого. Чай и кофе пью без сахара с детства. Компот детям тоже варю без сахара, сама иногда пью)innafairy писал(а): ↑01 апр 2021, 09:25может ты его не так много ела, поэтому не заметила разницы? просто я вообще раньше не парилась, я в день съедала минимум одну шоколадку плюс еще что-нибудь сладкое. три раза в день чай со сладостями..чай не могу пить не сладкий, но потом перешла на мед.Татьяна Ильма писал(а): ↑31 мар 2021, 22:51Наташа, Инна и Татьяна, спасибо, что делитесь опытом в плане ограничения сладкого!
А я пару лет назад решила провести эксперимент - на 3 месяца исключила все продукты, в которых содержится искусственно добавленный сахар, в том числе и неявный. Но меня больше интересовало, окажут ли такие ограничения в питании влияние на мое внутреннее состояние. Честно говоря, ничего особенного не заметила, все осталось по-прежнему. Не заметила и изменений в плане здоровья-самочувствия и режима дня (вставать утром было, как и раньше, адски тяжело). Единственный бонус был - ушли пару кг в первый месяц без сладкого.
Конечно, скорее всего, за такой короткий период нельзя делать выводы ни про внешнее, ни про внутреннее...
Наташа, а как долго Вы без сладкого? Как это отразилось на здоровье и внешности?
у меня на самом деле не было какой-то тяги к сладкому, потому что когда я начинала только сахар ограничивать,мне это давалось достаточно легко. я ела сладости просто потому что..а почему нет?) вкусно же)))
но когда начала убирать, я увидела все же улучшения в физическом состоянии. вот как Наташа пишет, бодрее точно стала.
только вот в пост у меня впервые сейчас сбой произошел и мне прям хочется сладкого и постоянно вообще чего-то хочется(из еды), сама не знаю чего)))
Кстати, по моим личным наблюдениям, хороший горький шоколад как-то отрицательно не влияет на душу и талию) Хотя опять же, возможно, вопрос в количестве...
- Okeana
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 3153
- Зарегистрирован: 20 май 2013, 18:02
- Ник: Okeana
- Благодарил (а): 395 раз
- Поблагодарили: 262 раза
Re: Великий пост для души, духа и тела. Опыт изменений.
Я однажды в пост сходила на день рождения к родственнице. Естественно, что-то там съела. Потом на исповеди говорю об этом, а батюшка в ответ: "Ну и правильно! Бог простит, а люди - вряд ли." То есть, это про то, что хуже было бы, если бы я пошла за высокой духовностью, а человека обидела бы отказом. И если бы в ее душе повисла обида, надолго - это был бы грех с моей стороны, худший, чем нарушение пищевых ограничений. А насчет единства с миром и водки - мне тоже кажется, что шаман прав. ))gvendilone писал(а): ↑01 апр 2021, 09:40
Помню, читала книгу "Хохот шамана", так вот пресловутый шаман в ней лечил эвенков, собирал травы, мог голодать, но иногда с браконьерами пил водку. Автор книги, ученый, спрашивает его, зачем? Цитату точную не приведу, но смысл в том, что иногда надо употреблять что-то вредное даже, чтобы почувствовать единство с миром) Это, кстати, перекликается с постулатом, что лучше в пост не сидеть с кислой миной, а съесть мясо в гостях или салат, но сохранить любовь. И еще я поняла, что как только выводишь правило какое-то, тут же создается ситуация, которая вынуждает нарушить его..а когда опираешься на чувство в душе - легкости, тепла..пусть даже с неправильными продуктами, все просто проходит.
Помните, с чего начинал Лазарев? Он вдруг понял, что во всех кривых, косых, пьяницах, проститутках и пр., есть любовь, и это стало для него открытием! И Христос то же делал - ел и пил с мытарями и блудницами, чего не могли понять фарисеи.
Мир един, а Истинный Бог - в соединении противоположностей.
И кстати - знаете, как понять, что внутри у человека? Я всегда знала, еще в ранней молодости. С человеком вместе надо набухаться! И сразу все вылезет - не нужны годы на узнавание, и пр. Духовно и физически слабый - скопытится, быстро уснет. Дурак покажет всю свою дурость. Агрессивный выдаст агрессию. А сильный духом и здоровый останется практически в адеквате, только может чуть веселее станет.
Хотя и тут есть подвох - вот такие здоровые и спиваются частенько! Им не бывает так плохо с похмелья, как слабакам, поэтому они могут пить запоями. Поэтому надо понимать, в чем подлинная сила - не только в физическом здоровье, но прежде всего в духовном! А духовное без веры и любви, ответственности и умения себя ограничивать, невозможно. Итоговый вывод: постимся, господа! ))
Оксана Альберти
- Татьяна Ильма
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 1060
- Зарегистрирован: 21 ноя 2016, 08:07
- Ник:
Re: Великий пост для души, духа и тела. Опыт изменений.
Светик, согласна с тобой, действительно, есть такой момент, что незаметно нарастает чувство превосходства над теми, кто не сдерживается. Я сама ведь не сразу поняла в начале поста, что появилось осуждение мужа. Я пост пищевой прервала через неделю. В другую крайность стараюсь не кидаться, конечно) Мяса и яйца почти не ем, сладкого тоже по минимуму. Стараюсь "мягчеть", как ты писала))gvendilone писал(а): ↑01 апр 2021, 09:40Я вот тоже не могу сказать что-то про прямую связь, как у Тани..но она точно есть (ваш капитан очевидность ). А именно, от пары перееданий и перебора со сладким ничего не будет, по крайней мере, по ощущениям, а потом в какой-то момент вдруг понимаешь, что отказаться очень трудно. То есть, привязанность укрепляется незаметно. Но при этом заметила, что полный отказ душе моей вредит, я прямо жесткая становлюсь..все-таки мы не зря телами обладаем, всеми их плюсами и минусами)
Помню, читала книгу "Хохот шамана", так вот пресловутый шаман в ней лечил эвенков, собирал травы, мог голодать, но иногда с браконьерами пил водку. Автор книги, ученый, спрашивает его, зачем? Цитату точную не приведу, но смысл в том, что иногда надо употреблять что-то вредное даже, чтобы почувствовать единство с миром) Это, кстати, перекликается с постулатом, что лучше в пост не сидеть с кислой миной, а съесть мясо в гостях или салат, но сохранить любовь. И еще я поняла, что как только выводишь правило какое-то, тут же создается ситуация, которая вынуждает нарушить его..а когда опираешься на чувство в душе - легкости, тепла..пусть даже с неправильными продуктами, все просто проходит. Прошлый пост мой муж немного возмущался, что вот, мол, что тебе отдельные продукты покупать, а в этот уже сам покупает и сам предлагает
Мне кажется, есть ещё один момент, о котором писал СН - если идут резкие ограничения, угнетения человеческого, а любви в душе при этом не хватает, то включается ПС. Поэтому, конечно, лучше потихоньку, понемножку, ориентируясь на чувства
-
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 2339
- Зарегистрирован: 13 май 2011, 12:17
- Ник: innafairy
- Благодарил (а): 267 раз
- Поблагодарили: 115 раз
Re: Великий пост для души, духа и тела. Опыт изменений.
знаешь, я может жесткая не становлюсь, но все равно чисто интуитивно не делаю себе никаких жестких запретов. я даже вот с сахара тоже решила слезать постепенно. и сейчас вот нарушаю пост шоколадками..видимо какой-то небольшой сбой в душе и отказом от шоколадки его не решить.. и наоборот, когда есть соответствующий настрой и мне комфортно психологически - я без проблем не ем сладкое или что-то другое, запретное.gvendilone писал(а): ↑01 апр 2021, 09:40Но при этом заметила, что полный отказ душе моей вредит, я прямо жесткая становлюсь..все-таки мы не зря телами обладаем, всеми их плюсами и минусами)
- gvendilone
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 4841
- Зарегистрирован: 17 май 2011, 12:06
- Ник: gvendilone
- Благодарил (а): 319 раз
- Поблагодарили: 495 раз
Re: Великий пост для души, духа и тела. Опыт изменений.
Иннусь, мне кажется, так наш идеализм лечат) мне вообще "разрешили" не есть мясо, когда я себе внутренне сказала - надо будет, съем. Я просто ПОПРОБУЮ не есть, а там, как пойдет.innafairy писал(а): ↑01 апр 2021, 10:59знаешь, я может жесткая не становлюсь, но все равно чисто интуитивно не делаю себе никаких жестких запретов. я даже вот с сахара тоже решила слезать постепенно. и сейчас вот нарушаю пост шоколадками..видимо какой-то небольшой сбой в душе и отказом от шоколадки его не решить.. и наоборот, когда есть соответствующий настрой и мне комфортно психологически - я без проблем не ем сладкое или что-то другое, запретное.gvendilone писал(а): ↑01 апр 2021, 09:40Но при этом заметила, что полный отказ душе моей вредит, я прямо жесткая становлюсь..все-таки мы не зря телами обладаем, всеми их плюсами и минусами)
-
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 2339
- Зарегистрирован: 13 май 2011, 12:17
- Ник: innafairy
- Благодарил (а): 267 раз
- Поблагодарили: 115 раз
Re: Великий пост для души, духа и тела. Опыт изменений.
может идеализм.. а может просто женщинам и не нужны такие жесткости, все у нас должно быть мягко)))gvendilone писал(а): ↑01 апр 2021, 11:01
Иннусь, мне кажется, так наш идеализм лечат) мне вообще "разрешили" не есть мясо, когда я себе внутренне сказала - надо будет, съем. Я просто ПОПРОБУЮ не есть, а там, как пойдет.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 14 гостей