Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг - опыт

Прочие обсуждения
Правила форума
Аватара пользователя
logosstoc
Зарегистрированный участник
Сообщения: 236
Зарегистрирован: 24 апр 2011, 11:14
Ник: logosstoc

Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг - опыт

Сообщение logosstoc » 07 фев 2019, 15:25

Индустрия фитнеса мне не нравится!
Там правды не услышишь, только то, что выгодно этой индустрии.
А для себя я всё понял.
Чтобы заниматься бодибилдингом - надо тренироваться каждый день, даже дважды в день.
Это помимо восстановления и питания!
Поэтому если вы хотите ВНатурашку выглядеть красиво - придётся идти на большие жертвы.
Но сразу оговорюсь, что вы не станете выглядеть как Ятс или Шварц по одной простой причине - ВНатурашку это невозможно!
Теперь о своём опыте.
Я считаю, что прежде чем заниматься бодибилдингом - надо позаниматься пауэрлифтингом и дойти до кмс(кандидат в мастера спорта) или мс(мастер спорта).
А затем уже баловаться бодибилдингом, если есть время, сон и питание...
Не маловажную роль играет особая гимнастика для позвоночника и растяжки.
Техника выполнения позволит без травм прогрессировать.
Фишечки для разминки межпозвоночных дисков и коленных менисков тоже важны.
Подсобные упражнения тоже помогают.
Ну и конечно разминочные подходы.
Причём пауэрлифтинг - это целая наука с процентовками и циклами...
imho

Аватара пользователя
vektor
Зарегистрированный участник
Сообщения: 522
Зарегистрирован: 17 окт 2012, 15:37
Ник: vektor

Re: Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг - опыт

Сообщение vektor » 10 фев 2019, 18:24

Anatoliy писал(а):
07 фев 2019, 15:25
Индустрия фитнеса мне не нравится!
Там правды не услышишь, только то, что выгодно этой индустрии.
А для себя я всё понял.
Чтобы заниматься бодибилдингом - надо тренироваться каждый день, даже дважды в день.
Это помимо восстановления и питания!
Поэтому если вы хотите ВНатурашку выглядеть красиво - придётся идти на большие жертвы.
Но сразу оговорюсь, что вы не станете выглядеть как Ятс или Шварц по одной простой причине - ВНатурашку это невозможно!
Теперь о своём опыте.
Я считаю, что прежде чем заниматься бодибилдингом - надо позаниматься пауэрлифтингом и дойти до кмс(кандидат в мастера спорта) или мс(мастер спорта).
А затем уже баловаться бодибилдингом, если есть время, сон и питание...
Не маловажную роль играет особая гимнастика для позвоночника и растяжки.
Техника выполнения позволит без травм прогрессировать.
Фишечки для разминки межпозвоночных дисков и коленных менисков тоже важны.
Подсобные упражнения тоже помогают.
Ну и конечно разминочные подходы.
Причём пауэрлифтинг - это целая наука с процентовками и циклами...
А я вот не понял, если Вы занимаетесь пауэрлифтингом, то зачем заниматься бодибилдингом ? Культуризм - это же чистый нарциссизм, я уже не говорю про то что там жрать надо как лошадь, и химию в придачу.

Когда активно занимаешься тяжелой атлетикой плюс к гимнастике ещё необходим регулярный какой-нибудь тренинг на кардио: ходьба, пробежки, плавание, велик, лыжи, теннис, и т.п. иначе к 40 годам люди себе сердце, сосудистую сажают и инфаркты зарабатывают, если просто в зале жимами и качем занимаются.

Аватара пользователя
logosstoc
Зарегистрированный участник
Сообщения: 236
Зарегистрирован: 24 апр 2011, 11:14
Ник: logosstoc

Re: Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг - опыт

Сообщение logosstoc » 10 фев 2019, 20:19

vektor писал(а):
10 фев 2019, 18:24
Anatoliy писал(а):
07 фев 2019, 15:25
Индустрия фитнеса мне не нравится!
Там правды не услышишь, только то, что выгодно этой индустрии.
А для себя я всё понял.
Чтобы заниматься бодибилдингом - надо тренироваться каждый день, даже дважды в день.
Это помимо восстановления и питания!
Поэтому если вы хотите ВНатурашку выглядеть красиво - придётся идти на большие жертвы.
Но сразу оговорюсь, что вы не станете выглядеть как Ятс или Шварц по одной простой причине - ВНатурашку это невозможно!
Теперь о своём опыте.
Я считаю, что прежде чем заниматься бодибилдингом - надо позаниматься пауэрлифтингом и дойти до кмс(кандидат в мастера спорта) или мс(мастер спорта).
А затем уже баловаться бодибилдингом, если есть время, сон и питание...
Не маловажную роль играет особая гимнастика для позвоночника и растяжки.
Техника выполнения позволит без травм прогрессировать.
Фишечки для разминки межпозвоночных дисков и коленных менисков тоже важны.
Подсобные упражнения тоже помогают.
Ну и конечно разминочные подходы.
Причём пауэрлифтинг - это целая наука с процентовками и циклами...
А я вот не понял, если Вы занимаетесь пауэрлифтингом, то зачем заниматься бодибилдингом ? Культуризм - это же чистый нарциссизм, я уже не говорю про то что там жрать надо как лошадь, и химию в придачу.

Когда активно занимаешься тяжелой атлетикой плюс к гимнастике ещё необходим регулярный какой-нибудь тренинг на кардио: ходьба, пробежки, плавание, велик, лыжи, теннис, и т.п. иначе к 40 годам люди себе сердце, сосудистую сажают и инфаркты зарабатывают, если просто в зале жимами и качем занимаются.
У меня на работе достаточно хотьбы)
Что касаемо моих занятий, то просто необходимо отдыхать от пауэрлифтинга психологически.
Это у Антона Южакова взято - 3 месяца силовой блок, 3 месяца - культуризм.
Это даёт свои плоды.
Но я не хочу сильно углубляться в технические моменты.
В основном это просто рутина на субмаксимальных весах - РуТиНа!
imho

Аватара пользователя
Gagara
Зарегистрированный участник
Сообщения: 6605
Зарегистрирован: 01 янв 2014, 09:24
Ник: Gagara

Re: Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг - опыт

Сообщение Gagara » 10 фев 2019, 21:17

чисто мнение :

Вот Вам делать нефиг ))

Займитесь реальным благим делом : сели с другом в машину и айда по сёлам старикам одиноким помогать: дрова колоть , воды натаскать , хлеба купить , забор починить и т.д .. вот вам и фитнес и пр... бодя _))))

Аватара пользователя
logosstoc
Зарегистрированный участник
Сообщения: 236
Зарегистрирован: 24 апр 2011, 11:14
Ник: logosstoc

Re: Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг - опыт

Сообщение logosstoc » 11 фев 2019, 07:53

Gagara писал(а):
10 фев 2019, 21:17
чисто мнение :

Вот Вам делать нефиг ))

Займитесь реальным благим делом : сели с другом в машину и айда по сёлам старикам одиноким помогать: дрова колоть , воды натаскать , хлеба купить , забор починить и т.д .. вот вам и фитнес и пр... бодя _))))
Вы идеалист!
imho

Аватара пользователя
Gagara
Зарегистрированный участник
Сообщения: 6605
Зарегистрирован: 01 янв 2014, 09:24
Ник: Gagara

Re: Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг - опыт

Сообщение Gagara » 11 фев 2019, 10:20

Anatoliy писал(а):
11 фев 2019, 07:53
Gagara писал(а):
10 фев 2019, 21:17
чисто мнение :

Вот Вам делать нефиг ))

Займитесь реальным благим делом : сели с другом в машину и айда по сёлам старикам одиноким помогать: дрова колоть , воды натаскать , хлеба купить , забор починить и т.д .. вот вам и фитнес и пр... бодя _))))
Вы идеалист!
Да бросьте , я предлагаю счастье ( со-у-частие ) , а Вы пиарите идеализм в плане тела .

Создаёте в сети волонтёрскую организацию , находите единомышленников , приезжаете в селение , обращаетесь к главе так мол и так безвозмездно добровольно хотим быть полезными обществу ( и что б перед Богом не было стыдно за в пустую проведённые дни и часы ), он вам подсказывает , кто нуждается , снимаете ролики ( что б знали вас в лицо ) , что под видом вас другие с другими намерениями не чудили .
И ЖИВЁТЕ на полную и в радость , вот поверьте , все проблемы как рукой снимет ))

В сети
Аватара пользователя
Луна
Модератор
Сообщения: 1132
Зарегистрирован: 10 мар 2013, 09:39
Ник: Луна

Re: Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг - опыт

Сообщение Луна » 11 фев 2019, 10:29

Anatoliy писал(а):
07 фев 2019, 15:25
Поэтому если вы хотите ВНатурашку выглядеть красиво - придётся идти на большие жертвы.
Анатолий, а как это все с ДК связано и с форумом Сергея Николаевича? Цель какая?
Я думаю, есть другие площадки с соответсвующей тематикой, где можно обсудить это. Тут больше пригодится опыт в работе над собой по системе ДК.

Аватара пользователя
Ольга К.
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1350
Зарегистрирован: 08 сен 2011, 09:35
Ник: Ольга К.

Re: Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг - опыт

Сообщение Ольга К. » 11 фев 2019, 11:25

Anatoliy писал(а):
11 фев 2019, 07:53
Gagara писал(а):
10 фев 2019, 21:17
чисто мнение :

Вот Вам делать нефиг ))

Займитесь реальным благим делом : сели с другом в машину и айда по сёлам старикам одиноким помогать: дрова колоть , воды натаскать , хлеба купить , забор починить и т.д .. вот вам и фитнес и пр... бодя _))))
Вы идеалист!
А вот тут я, ой как, согласна с Гагарой....)))) Идеалист, это Вы, Анатолий в первую очередь, причем, крутой!!! И я заранее согласна, что я тоже идеалистка.))) :) Любви, Вам, Анатолий!!!
Бог не говорит ни на одном из наших языков.
Он говорит светом, тишиной, высотой и глубиной, обнимающими нас.
Зинаида Миркина

Аватара пользователя
logosstoc
Зарегистрированный участник
Сообщения: 236
Зарегистрирован: 24 апр 2011, 11:14
Ник: logosstoc

Re: Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг - опыт

Сообщение logosstoc » 11 фев 2019, 12:45

Луна. писал(а):
11 фев 2019, 10:29
Anatoliy писал(а):
07 фев 2019, 15:25
Поэтому если вы хотите ВНатурашку выглядеть красиво - придётся идти на большие жертвы.
Анатолий, а как это все с ДК связано и с форумом Сергея Николаевича? Цель какая?
Я думаю, есть другие площадки с соответсвующей тематикой, где можно обсудить это. Тут больше пригодится опыт в работе над собой по системе ДК.
В беседке можно затронуть такие вопросы.
А что вам не нравится???
imho

Аватара пользователя
logosstoc
Зарегистрированный участник
Сообщения: 236
Зарегистрирован: 24 апр 2011, 11:14
Ник: logosstoc

Re: Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг - опыт

Сообщение logosstoc » 11 фев 2019, 12:59

Gagara писал(а):
11 фев 2019, 10:20
Anatoliy писал(а):
11 фев 2019, 07:53
Gagara писал(а):
10 фев 2019, 21:17
чисто мнение :

Вот Вам делать нефиг ))

Займитесь реальным благим делом : сели с другом в машину и айда по сёлам старикам одиноким помогать: дрова колоть , воды натаскать , хлеба купить , забор починить и т.д .. вот вам и фитнес и пр... бодя _))))
Вы идеалист!
Да бросьте , я предлагаю счастье ( со-у-частие ) , а Вы пиарите идеализм в плане тела .

Создаёте в сети волонтёрскую организацию , находите единомышленников , приезжаете в селение , обращаетесь к главе так мол и так безвозмездно добровольно хотим быть полезными обществу ( и что б перед Богом не было стыдно за в пустую проведённые дни и часы ), он вам подсказывает , кто нуждается , снимаете ролики ( что б знали вас в лицо ) , что под видом вас другие с другими намерениями не чудили .
И ЖИВЁТЕ на полную и в радость , вот поверьте , все проблемы как рукой снимет ))
Прометей поплатился за это!
https://youtu.be/8JRQlDaw8kk
imho

Аватара пользователя
logosstoc
Зарегистрированный участник
Сообщения: 236
Зарегистрирован: 24 апр 2011, 11:14
Ник: logosstoc

Re: Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг - опыт

Сообщение logosstoc » 11 фев 2019, 13:09

Законы развития
https://youtu.be/BlZbBlxg5Qw
imho

В сети
Аватара пользователя
Луна
Модератор
Сообщения: 1132
Зарегистрирован: 10 мар 2013, 09:39
Ник: Луна

Re: Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг - опыт

Сообщение Луна » 11 фев 2019, 14:02

Anatoliy писал(а):
11 фев 2019, 12:45
Луна. писал(а):
11 фев 2019, 10:29
Anatoliy писал(а):
07 фев 2019, 15:25
Поэтому если вы хотите ВНатурашку выглядеть красиво - придётся идти на большие жертвы.
Анатолий, а как это все с ДК связано и с форумом Сергея Николаевича? Цель какая?
Я думаю, есть другие площадки с соответсвующей тематикой, где можно обсудить это. Тут больше пригодится опыт в работе над собой по системе ДК.
В беседке можно затронуть такие вопросы.
А что вам не нравится???
Я не рассматриваю вашу тему из позиции нравится или не нравится, у всех свои интересы- кто против, а из позиции соответвия ее заданному формату форума, который посвящен исследованиям С.Н. Лазарева. Что само собой предполагает рассмотрение тем, создаваемых участниками в разрезе этих исследований. Раздел Беседка, предполагает размещение тем, не подходящих для размещения в других разделах форума, но не уход от заданного формата всего форума.

Вы же не будете писать на форуме, посвященному живописи или музыке, как рубить дрова или приготовить борщ? :unknw:
Если конечно этот вопрос вы хотите рассмотреть с точки зрения ДК, тут вопросов нет. Но вроде вы задали формат темы, как чисто технические моменты для достижения красоты тела, как я поняла. Поэтому цель размещения данной темы на форуме С.Н. Лазарева, лично мне, не ясна.

Аватара пользователя
logosstoc
Зарегистрированный участник
Сообщения: 236
Зарегистрирован: 24 апр 2011, 11:14
Ник: logosstoc

Re: Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг - опыт

Сообщение logosstoc » 11 фев 2019, 14:10

Луна. писал(а):
11 фев 2019, 14:02
Anatoliy писал(а):
11 фев 2019, 12:45
Луна. писал(а):
11 фев 2019, 10:29

Анатолий, а как это все с ДК связано и с форумом Сергея Николаевича? Цель какая?
Я думаю, есть другие площадки с соответсвующей тематикой, где можно обсудить это. Тут больше пригодится опыт в работе над собой по системе ДК.
В беседке можно затронуть такие вопросы.
А что вам не нравится???
Я не рассматриваю вашу тему из позиции нравится или не нравится, у всех свои интересы- кто против, а из позиции соответвия ее заданному формату форума, который посвящен исследованиям С.Н. Лазарева. Что само собой предполагает рассмотрение тем, создаваемых участниками в разрезе этих исследований. Раздел Беседка, предполагает размещение тем, не подходящих для размещения в других разделах форума, но не уход от заданного формата всего форума.

Вы же не будете писать на форуме, посвященному живописи или музыке, как рубить дрова или приготовить борщ? :unknw:
Если конечно этот вопрос вы хотите рассмотреть с точки зрения ДК, тут вопросов нет. Но вроде вы задали формат темы, как чисто технические моменты для достижения красоты тела, как я поняла. Поэтому цель размещения данной темы на форуме С.Н. Лазарева, лично мне, не ясна.
Очень много тем в беседке не соответствует исследованиям Лазарева.
То дни рождения, то клипы из интернета, да здесь есть всё, что не подходит для других тем форума...
У меня складывается впечатление, что вы думаете, что если книги Лазарева читал - то о теле не надо думать, им не надо заниматься... вы об этом что-ли?
Я уверен, есть Форумчане, которым данная тема интересна и полезна, тем более таких тем на форуме больше нет.
imho

Аватара пользователя
Gagara
Зарегистрированный участник
Сообщения: 6605
Зарегистрирован: 01 янв 2014, 09:24
Ник: Gagara

Re: Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг - опыт

Сообщение Gagara » 11 фев 2019, 14:49

Anatoliy писал(а):
11 фев 2019, 12:59

Прометей поплатился за это!
https://youtu.be/8JRQlDaw8kk
Да Вы правы , чисто телу не нужно ( как у Вас крен , пардон, так и воспринимаете и мыслите ) , так никто и не призывает :oops: , тут речь о помощи ВАШЕЙ же ДУШЕ! О проявлении Любви Вами , заботы и т.д... по описанию С.Лазарева .
( на Бога уповали , что ж Вам Его подсказки не по нраву ? )
Вы знаете , я вот тоже помогаю людям ,НО Главная ЦЕЛЬ - о Любви напомнить никак иначе ( иное Богу не надобно и наказуемо ) , потому непременно помогая хоть чем , даю ссылки на сайт СНЛ , молитвы , рассказываю о Боге и т.д. - понимаете ?

В сети
Аватара пользователя
Луна
Модератор
Сообщения: 1132
Зарегистрирован: 10 мар 2013, 09:39
Ник: Луна

Re: Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг - опыт

Сообщение Луна » 11 фев 2019, 15:00

Anatoliy писал(а):
11 фев 2019, 12:45
То дни рождения, то клипы из интернета, да здесь есть всё, что не подходит для других тем форума...
Конечно есть, но там не технические моменты, а для души.
У меня складывается впечатление, что вы думаете, что если книги Лазарева читал - то о теле не надо думать, им не надо заниматься... вы об этом что-ли?
Речь не о крайностях, а о приоритете. Думать и заботится о теле надо конечно, если в первую очередь это направленно на развитие и заботу о душе, а потом о красоте тела. Цель "для чего все?" определяет конечный результат.

Аватара пользователя
logosstoc
Зарегистрированный участник
Сообщения: 236
Зарегистрирован: 24 апр 2011, 11:14
Ник: logosstoc

Re: Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг - опыт

Сообщение logosstoc » 11 фев 2019, 16:30

Луна. писал(а):
11 фев 2019, 15:00
Anatoliy писал(а):
11 фев 2019, 12:45
То дни рождения, то клипы из интернета, да здесь есть всё, что не подходит для других тем форума...
Конечно есть, но там не технические моменты, а для души.
У меня складывается впечатление, что вы думаете, что если книги Лазарева читал - то о теле не надо думать, им не надо заниматься... вы об этом что-ли?
Речь не о крайностях, а о приоритете. Думать и заботится о теле надо конечно, если в первую очередь это направленно на развитие и заботу о душе, а потом о красоте тела. Цель "для чего все?" определяет конечный результат.
До тренажерного зала я занимался дома.
Задача была стать равным мужикам на работе. Всё-таки Шахтерская профессия не является простой, приходится таскать вдвоём, на плечах железо, которое весит 125 кг.
Да и риск травмы, если ты сильнее - резко снижается.
Веса росли быстро и квартира однокомнатная, маленький ребёнок.
Пошёл в зал , втянулся - теперь это как хобби.
Кто-то вяжет, кто-то играет в игры, кто-то мастерит, кто-то в гараже виснет возле машины, кто-то на рыбалку любит ездить, кто-то пить пиво любит и смотреть телевизор...
А просто сидеть дома и не иметь хобби - не интересно.
Если бы не тяжёлая работа, я бы на бокс пошёл скорее всего...
imho

В сети
Аватара пользователя
Луна
Модератор
Сообщения: 1132
Зарегистрирован: 10 мар 2013, 09:39
Ник: Луна

Re: Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг - опыт

Сообщение Луна » 11 фев 2019, 17:52

Anatoliy писал(а):
11 фев 2019, 16:30
теперь это как хобби.
:good:

Аватара пользователя
Шарафеев Фарит Николаевич
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1905
Зарегистрирован: 25 июл 2011, 18:34
Ник: Шарафеев Фарит Николаевич

Re: Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг - опыт

Сообщение Шарафеев Фарит Николаевич » 11 фев 2019, 17:55

Луна. писал(а):
11 фев 2019, 14:02
Я не рассматриваю вашу тему из позиции нравится или не нравится, у всех свои интересы- кто против, а из позиции соответвия ее заданному формату форума, который посвящен исследованиям С.Н. Лазарева. Что само собой предполагает рассмотрение тем, создаваемых участниками в разрезе этих исследований. Раздел Беседка, предполагает размещение тем, не подходящих для размещения в других разделах форума, но не уход от заданного формата всего форума.

Вы же не будете писать на форуме, посвященному живописи или музыке, как рубить дрова или приготовить борщ? :unknw:
Если конечно этот вопрос вы хотите рассмотреть с точки зрения ДК, тут вопросов нет. Но вроде вы задали формат темы, как чисто технические моменты для достижения красоты тела, как я поняла. Поэтому цель размещения данной темы на форуме С.Н. Лазарева, лично мне, не ясна.
Алёна, просто эту тему не в то направление направили.Бог это всё что нас окружает.А значит и эта тема от Бога, и значит её можно рассматривать с точки зрения ДК.
У меня вопросы.
Почему многие любители железа страдают импотенцией?
Или почему у них идёт зависимость от инстинкта продолжения рода?
Как делать своё тело красивым и сильным, но при этом не концентрироваться на сексуальности?


Это только часть вопросов которые можно рассмотреть с точки зрения ДК,в рамках предложенной темы.
Какие плюсы и скрытые камни в этой мутной воде?
Лично я считаю так.Мы после Бога должны любить себя,а человек это тело дух и душа.Принято заботиться только о душе,но человек не только душа и любить часть, на мой взгляд не совсем правильно.А любить тело жирным и неповоротливым ни всем под силу.Да и не любовь это к телу а потакание инстинктам.
Любить тело, это делать его красивым и сильным.
Я учусь верить Богу.

В сети
Аватара пользователя
Луна
Модератор
Сообщения: 1132
Зарегистрирован: 10 мар 2013, 09:39
Ник: Луна

Re: Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг - опыт

Сообщение Луна » 11 фев 2019, 18:17

Фарит Николаевич_ писал(а):
11 фев 2019, 17:55
Алёна, просто эту тему не в то направление направили.Бог это всё что нас окружает.А значит и эта тема от Бога, и значит её можно рассматривать с точки зрения ДК.
Да, уже прояснили этот момент. Можно и нужно с т.з ДК рассмотреть, Фарит Николаевич, конечно! Польза и душе, и телу.

Аватара пользователя
logosstoc
Зарегистрированный участник
Сообщения: 236
Зарегистрирован: 24 апр 2011, 11:14
Ник: logosstoc

Re: Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг - опыт

Сообщение logosstoc » 11 фев 2019, 19:00

Либидо падает однозначно, если работа и + на выходные тренировки.
Сказано же - один день в неделю - Богу!
Элементарно!
imho


Вернуться в «Беседка»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя