мясо на ночь

Как составить режим дня, чем лучше питаться
Правила форума
Аватара пользователя
katyava
Зарегистрированный участник
Сообщения: 3213
Зарегистрирован: 16 авг 2011, 14:09
Ник: katyava
Поблагодарили: 1 раз

мясо на ночь

Сообщение katyava » 19 ноя 2018, 12:29

Не в первый раз замечаю. Если прямо перед сном съем кусок мяса - то сплю хорошо и утром как огурец. Если закончу есть за 2-3 часа перед сном и больше ничего - то сплю плохо (да я постоянно сплю плохо). Если прямо перед сном съем фрукт или что-то еще - тоже сплю плохо. А хорошо -если мясо и сразу перед сном. Ну ладно бы один раз - но это все время так. Но я слышала, что это вредно. Очень вредно.
Вчера вечером пожарила котлеты из фарша (но котлеты - только фарш, соль и перец. Без булки, яиц и т.д.). И пошла спать. Уже легла и вдруг подумалось - а как котлетки то, вкусные получились или нет? Хотя есть особо не хотелось, но я уже знала, что если съем на ночь - хуже не будет, обычно сплю тогда. И точно. Съела. Так хорошо я давно не спала

Аватара пользователя
Gagara
Зарегистрированный участник
Сообщения: 7280
Зарегистрирован: 01 янв 2014, 09:24
Ник: Gagara

Re: мясо на ночь

Сообщение Gagara » 19 ноя 2018, 12:45

Наоборот , красное мясо как раз хорошо на ночь , в ~23 идёт его прямое усвоение необходимое для мышечной ткани ; если у человека повышенный вес , то ему и мышцы нужны сильные держать и носить, нести организм в норме .

Красотка ))
Изображение

Аватара пользователя
katyava
Зарегистрированный участник
Сообщения: 3213
Зарегистрирован: 16 авг 2011, 14:09
Ник: katyava
Поблагодарили: 1 раз

Re: мясо на ночь

Сообщение katyava » 19 ноя 2018, 12:57

Не, Гагара, мне бы похудеть. 10 кг сбросить бы... ))) Хотя от мяса вроде не поправляются

Фарит Николаевич_
Зарегистрированный участник
Сообщения: 2446
Зарегистрирован: 25 июл 2011, 18:34
Ник: Шарафеев Фарит Николаевич

Re: мясо на ночь

Сообщение Фарит Николаевич_ » 19 ноя 2018, 13:38

Я например,вообще за еду не считаю не мясные продукты.Но вот котлеты манты или пельмени особо не люблю.Мне не нравится мясо из под мясорубки.Люблю жареное в любом виде.
Сплю сном праведника.Не страдаю бессонницей.Даже если днём сплю,ночью тоже сплю как убитый.Могу и не спать.
Я учусь верить Богу.

Аватара пользователя
Gagara
Зарегистрированный участник
Сообщения: 7280
Зарегистрирован: 01 янв 2014, 09:24
Ник: Gagara

Re: мясо на ночь

Сообщение Gagara » 19 ноя 2018, 15:35

katyava писал(а):
19 ноя 2018, 12:57
Не, Гагара, мне бы похудеть. 10 кг сбросить бы... ))) Хотя от мяса вроде не поправляются
Зачем ? Может ваш милый как раз такие формы предпочитает , Вы его спросите .

Аватара пользователя
katyava
Зарегистрированный участник
Сообщения: 3213
Зарегистрирован: 16 авг 2011, 14:09
Ник: katyava
Поблагодарили: 1 раз

Re: мясо на ночь

Сообщение katyava » 19 ноя 2018, 16:01

Фарит Николаевич_ писал(а):
19 ноя 2018, 13:38
Я например,вообще за еду не считаю не мясные продукты.Но вот котлеты манты или пельмени особо не люблю.Мне не нравится мясо из под мясорубки.Люблю жареное в любом виде.
Ну тут да, на любителя. Я тоже котлеты классические не очень. А вот просто фарш без всего в виде котлеток очень вкусно, хотя думала, будет хуже. Первый раз так попробовала. И вкус совсем не тот, как жареный фарш в макаронах по-флотски например
Сплю сном праведника.Не страдаю бессонницей.Даже если днём сплю,ночью тоже сплю как убитый.Могу и не спать.
везет же ))))

Аватара пользователя
Nucy
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1565
Зарегистрирован: 19 май 2011, 13:38
Ник: Нюся
Благодарил (а): 101 раз
Поблагодарили: 70 раз

Re: мясо на ночь

Сообщение Nucy » 19 ноя 2018, 18:02

Слава тебе,Господи! Не одна такая )
Пробовала разложить себя по полочкам,чтО будет с тобой,дорогая,если не наешься на ночь ?!
Короче,пришла к выводу что хищница я ночная,днём ем мало.
СНЛ также отмечал,что ест в основном по вечерам.
А вот знаю одну форумчанку,которая себя в этом плане ,так сказать -перекроила...
.

vektor
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1843
Зарегистрирован: 17 окт 2012, 15:37
Ник: vektor ( Александр )
Благодарил (а): 400 раз
Поблагодарили: 222 раза

Re: мясо на ночь

Сообщение vektor » 19 ноя 2018, 18:14

Gagara писал(а):
19 ноя 2018, 12:45
Наоборот , красное мясо как раз хорошо на ночь , в ~23 идёт его прямое усвоение необходимое для мышечной ткани ; если у человека повышенный вес , то ему и мышцы нужны сильные держать и носить, нести организм в норме .

Красотка ))
Изображение
Зачетный стеб ) )

Аватара пользователя
Gagara
Зарегистрированный участник
Сообщения: 7280
Зарегистрирован: 01 янв 2014, 09:24
Ник: Gagara

Re: мясо на ночь

Сообщение Gagara » 19 ноя 2018, 18:17

Nucy писал(а):
19 ноя 2018, 18:02
Слава тебе,Господи! Не одна такая )
Пробовала разложить себя по полочкам,чтО будет с тобой,дорогая,если не наешься на ночь ?!
Короче,пришла к выводу что хищница я ночная,днём ем мало.
СНЛ также отмечал,что ест в основном по вечерам.
А вот знаю одну форумчанку,которая себя в этом плане ,так сказать -перекроила...
СНЛ говорил , что с утра у нас энергия божья повыше вечернего будет , потому как раз утром и не желательно " гасить " да и в обед + земная , но всё ж сильная , так что вечером ( особенно после заката ) как раз то что надо )))

Муж вот только после работы , может и ночью позволить ....... бывает и у меня, но редко, зато метко )))))

А вот откуда взялось мол после 6 -ти вечера есть нельзя? парадоксальное какое-то табу , можно всегда - когда требуется ))

Аватара пользователя
Gagara
Зарегистрированный участник
Сообщения: 7280
Зарегистрирован: 01 янв 2014, 09:24
Ник: Gagara

Re: мясо на ночь

Сообщение Gagara » 19 ноя 2018, 18:21

vektor писал(а):
19 ноя 2018, 18:14
Gagara писал(а):
19 ноя 2018, 12:45
Наоборот , красное мясо как раз хорошо на ночь , в ~23 идёт его прямое усвоение необходимое для мышечной ткани ; если у человека повышенный вес , то ему и мышцы нужны сильные держать и носить, нести организм в норме .

Красотка ))
Изображение
Зачетный стеб ) )
Стёб ? Писанку не обижать :evil: - талантище .... её как увидал Жерар Деардьё , так весь вечер на руках по пляжу носил .

Изображение

vektor
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1843
Зарегистрирован: 17 окт 2012, 15:37
Ник: vektor ( Александр )
Благодарил (а): 400 раз
Поблагодарили: 222 раза

Re: мясо на ночь

Сообщение vektor » 19 ноя 2018, 18:59

Gagara писал(а):
19 ноя 2018, 18:21
vektor писал(а):
19 ноя 2018, 18:14
Gagara писал(а):
19 ноя 2018, 12:45
Наоборот , красное мясо как раз хорошо на ночь , в ~23 идёт его прямое усвоение необходимое для мышечной ткани ; если у человека повышенный вес , то ему и мышцы нужны сильные держать и носить, нести организм в норме .

Красотка ))
Изображение
Зачетный стеб ) )
Стёб ? Писанку не обижать :evil: - талантище .... её как увидал Жерар Деардьё , так весь вечер на руках по пляжу носил .

Изображение
Я не про Писанку, а про весь пост в целом. Или вы про полезность мяса передает сном и сильные мышщы написали без подкола, на полном серьезе? )

Аватара пользователя
Gagara
Зарегистрированный участник
Сообщения: 7280
Зарегистрирован: 01 янв 2014, 09:24
Ник: Gagara

Re: мясо на ночь

Сообщение Gagara » 19 ноя 2018, 19:06

vektor писал(а):
19 ноя 2018, 18:59

Я не про Писанку, а про весь пост в целом. Или вы про полезность мяса передает сном и сильные мышщы написали без подкола, на полном серьезе? )
Почему же , всё верно , только вот никакой свинины , можно телятину - то полезно мальчикам - высокие стройные богатыри вырастают ))

Это что касается тела , вот про духовный аспект- не уточняла.

Аватара пользователя
katyava
Зарегистрированный участник
Сообщения: 3213
Зарегистрирован: 16 авг 2011, 14:09
Ник: katyava
Поблагодарили: 1 раз

Re: мясо на ночь

Сообщение katyava » 19 ноя 2018, 23:16

Gagara писал(а):
19 ноя 2018, 18:17
Nucy писал(а):
19 ноя 2018, 18:02
Слава тебе,Господи! Не одна такая )
Пробовала разложить себя по полочкам,чтО будет с тобой,дорогая,если не наешься на ночь ?!
Короче,пришла к выводу что хищница я ночная,днём ем мало.
СНЛ также отмечал,что ест в основном по вечерам.
А вот знаю одну форумчанку,которая себя в этом плане ,так сказать -перекроила...
СНЛ говорил , что с утра у нас энергия божья повыше вечернего будет , потому как раз утром и не желательно " гасить " да и в обед + земная , но всё ж сильная , так что вечером ( особенно после заката ) как раз то что надо )))

Муж вот только после работы , может и ночью позволить ....... бывает и у меня, но редко, зато метко )))))

А вот откуда взялось мол после 6 -ти вечера есть нельзя? парадоксальное какое-то табу , можно всегда - когда требуется ))
Я тоже замечала, только что проснешься, энергии через край, а тебе завтрак. Ну не лезет он. А потом, когда Сергей николаевич разжевал, все на свои места встало. А почему после 6 нельзя - я не знаю. Кто-то предложил, все подхватили

vektor
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1843
Зарегистрирован: 17 окт 2012, 15:37
Ник: vektor ( Александр )
Благодарил (а): 400 раз
Поблагодарили: 222 раза

Re: мясо на ночь

Сообщение vektor » 20 ноя 2018, 00:01

katyava писал(а):
19 ноя 2018, 23:16
Gagara писал(а):
19 ноя 2018, 18:17
Nucy писал(а):
19 ноя 2018, 18:02
Слава тебе,Господи! Не одна такая )
Пробовала разложить себя по полочкам,чтО будет с тобой,дорогая,если не наешься на ночь ?!
Короче,пришла к выводу что хищница я ночная,днём ем мало.
СНЛ также отмечал,что ест в основном по вечерам.
А вот знаю одну форумчанку,которая себя в этом плане ,так сказать -перекроила...
СНЛ говорил , что с утра у нас энергия божья повыше вечернего будет , потому как раз утром и не желательно " гасить " да и в обед + земная , но всё ж сильная , так что вечером ( особенно после заката ) как раз то что надо )))

Муж вот только после работы , может и ночью позволить ....... бывает и у меня, но редко, зато метко )))))

А вот откуда взялось мол после 6 -ти вечера есть нельзя? парадоксальное какое-то табу , можно всегда - когда требуется ))
Я тоже замечала, только что проснешься, энергии через край, а тебе завтрак. Ну не лезет он. А потом, когда Сергей николаевич разжевал, все на свои места встало. А почему после 6 нельзя - я не знаю. Кто-то предложил, все подхватили
Вся физическая суть подобных правил завязана на ритмы, работу ЖКТ, у которого ночью тоже происходит спад активности и переход в режим отдыха , как и у всего остального нашего физ. организма. А если мы грузим едой перед сном свой желудок и за ним весь остальной ЖКТ, то вместо отдыха и восстановления, ЖКТ и организм занимается перевариванием еды и расходом своих ресурсов в ненормальном для него режиме. Поэтому переваривание, усвоение и метаболизм во время сна происходят не качественно, образуя процессы гниения и зашлаковки. А отсюда вытекают все остальные физ.проблемы тела - лишний вес или худоба, падение иммунитета, и т.д.

Большинство активных и работающих людей во все времена вставало и встает по зорьке, то есть в 5-6 часов утра, а ложится спать в 10 - 11 часов вечера. Этот режим даже в современных армиях существует))
И для того чтобы желудок и ЖКТ были достаточно разгруженными перед сном и нормально отдохнули , надо ужинать за 3-4 часа до сна, то есть часов в 6-7мь вечера, если вы ложитесь спать в 10-11часов. Вот откуда правило - не есть после 6ти.

vektor
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1843
Зарегистрирован: 17 окт 2012, 15:37
Ник: vektor ( Александр )
Благодарил (а): 400 раз
Поблагодарили: 222 раза

Re: мясо на ночь

Сообщение vektor » 20 ноя 2018, 00:57

И завтракают не сразу после подьема, завтрак сначала надо заслужить, физически поработать минимумчаса два, или завтракают только часов в 12ть дня, легкий перекус из полезной и высоко энергетической еды: фрукты, овощи.
Многим и одного-двух приемов пищи в день хватает.
Ну и что, что СНЛ только вечером ест, он может и ужинает за 3-4 часа до сна. В 7-8мь вечера поест, а в 11-12 ть ложится спать. А сладкое он вообще один раз в неделю ест - ложку меда, как он писал.
Я тоже часто раз в день только ем, под вечер простаквашки с медком и орехами скушаю и норм. Если практикуешь посты и голодания то такой режим еды самопроизвольно и легко заходит.

Аватара пользователя
Наталья Фёдоровна
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1545
Зарегистрирован: 10 авг 2011, 11:20
Ник: Наталья Федоровна

Re: мясо на ночь

Сообщение Наталья Фёдоровна » 20 ноя 2018, 09:12

vektor писал(а):
20 ноя 2018, 00:01

Вся физическая суть подобных правил завязана на ритмы, работу ЖКТ, у которого ночью тоже происходит спад активности и переход в режим отдыха , как и у всего остального нашего физ. организма. А если мы грузим едой перед сном свой желудок и за ним весь остальной ЖКТ, то вместо отдыха и восстановления, ЖКТ и организм занимается перевариванием еды и расходом своих ресурсов в ненормальном для него режиме. Поэтому переваривание, усвоение и метаболизм во время сна происходят не качественно, образуя процессы гниения и зашлаковки. А отсюда вытекают все остальные физ.проблемы тела - лишний вес или худоба, падение иммунитета, и т.д.

Большинство активных и работающих людей во все времена вставало и встает по зорьке, то есть в 5-6 часов утра, а ложится спать в 10 - 11 часов вечера. Этот режим даже в современных армиях существует))
И для того чтобы желудок и ЖКТ были достаточно разгруженными перед сном и нормально отдохнули , надо ужинать за 3-4 часа до сна, то есть часов в 6-7мь вечера, если вы ложитесь спать в 10-11часов. Вот откуда правило - не есть после 6ти.
Абсолютно с Вами согласна. Не помню, чтобы Сергей Николаевич агитировал есть на ночь. Красной нитью через всю ДК - сдерживать свои желания...
И встретишь ты не там, где ждешь, и обретешь не там, где ищешь...

Аватара пользователя
Наталья Фёдоровна
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1545
Зарегистрирован: 10 авг 2011, 11:20
Ник: Наталья Федоровна

Re: мясо на ночь

Сообщение Наталья Фёдоровна » 20 ноя 2018, 09:13

vektor писал(а):
20 ноя 2018, 00:57
И завтракают не сразу после подьема, завтрак сначала надо заслужить, физически поработать минимумчаса два, или завтракают только часов в 12ть дня, легкий перекус из полезной и высоко энергетической еды: фрукты, овощи.
Многим и одного-двух приемов пищи в день хватает.
Ну и что, что СНЛ только вечером ест, он может и ужинает за 3-4 часа до сна. В 7-8мь вечера поест, а в 11-12 ть ложится спать. А сладкое он вообще один раз в неделю ест - ложку меда, как он писал.
Я тоже часто раз в день только ем, под вечер простаквашки с медком и орехами скушаю и норм. Если практикуешь посты и голодания то такой режим еды самопроизвольно и легко заходит.
:friends: :good:
И встретишь ты не там, где ждешь, и обретешь не там, где ищешь...

Аватара пользователя
Наталья Фёдоровна
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1545
Зарегистрирован: 10 авг 2011, 11:20
Ник: Наталья Федоровна

Re: мясо на ночь

Сообщение Наталья Фёдоровна » 20 ноя 2018, 09:57

Nucy писал(а):
19 ноя 2018, 18:02
Слава тебе,Господи! Не одна такая )
Пробовала разложить себя по полочкам,чтО будет с тобой,дорогая,если не наешься на ночь ?!
Короче,пришла к выводу что хищница я ночная,днём ем мало.
СНЛ также отмечал,что ест в основном по вечерам.
А вот знаю одну форумчанку,которая себя в этом плане ,так сказать -перекроила...
Не обо мне ли такое лестное, приятное мнение???

Ой, ну я Вас умоляю,
Пост, голодание, молитвы...
Я двадцать лет во сне голодаю!
А на выходе - с сексологом конфликты...
:unknw: :wacko: :D
И встретишь ты не там, где ждешь, и обретешь не там, где ищешь...

Аватара пользователя
katyava
Зарегистрированный участник
Сообщения: 3213
Зарегистрирован: 16 авг 2011, 14:09
Ник: katyava
Поблагодарили: 1 раз

Re: мясо на ночь

Сообщение katyava » 20 ноя 2018, 11:40

Наталья Фёдоровна писал(а):
20 ноя 2018, 09:12
vektor писал(а):
20 ноя 2018, 00:01

Вся физическая суть подобных правил завязана на ритмы, работу ЖКТ, у которого ночью тоже происходит спад активности и переход в режим отдыха , как и у всего остального нашего физ. организма. А если мы грузим едой перед сном свой желудок и за ним весь остальной ЖКТ, то вместо отдыха и восстановления, ЖКТ и организм занимается перевариванием еды и расходом своих ресурсов в ненормальном для него режиме. Поэтому переваривание, усвоение и метаболизм во время сна происходят не качественно, образуя процессы гниения и зашлаковки. А отсюда вытекают все остальные физ.проблемы тела - лишний вес или худоба, падение иммунитета, и т.д.

Большинство активных и работающих людей во все времена вставало и встает по зорьке, то есть в 5-6 часов утра, а ложится спать в 10 - 11 часов вечера. Этот режим даже в современных армиях существует))
И для того чтобы желудок и ЖКТ были достаточно разгруженными перед сном и нормально отдохнули , надо ужинать за 3-4 часа до сна, то есть часов в 6-7мь вечера, если вы ложитесь спать в 10-11часов. Вот откуда правило - не есть после 6ти.
Абсолютно с Вами согласна. Не помню, чтобы Сергей Николаевич агитировал есть на ночь. Красной нитью через всю ДК - сдерживать свои желания...
Vektor, я с вами полностью согласна. И Наталья Федоровна, СН действительно не агитировал есть на ночь. Я имела в виду завтрак. Нас же как воспитывали. Встал, умылся и за стол. А СН говорил, что тонкая энергия утром, а мы сразу завтракать.
По поводу того, как ложились и вставали раньше - да, ориентировались на световой день. Но мне, например 6 часов - это очень мало. Мне нужно минимум 9, иначе я не высыпаюсь. А кому-то и 5-6 достаточно.
И да, я считаю, что на ночь есть вредно. Только вопрос был, почему если поешь на ночь мясо - спится хорошо....
И да, я слышала, что есть люди, которые едят ночью. Даже могу проснуться и пойти поесть. Не знаю, как в них лезет, но видимо, все мы разные и трудно всех под одну гребенку..

Аватара пользователя
Nucy
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1565
Зарегистрирован: 19 май 2011, 13:38
Ник: Нюся
Благодарил (а): 101 раз
Поблагодарили: 70 раз

Re: мясо на ночь

Сообщение Nucy » 20 ноя 2018, 11:44

Наталья Фёдоровна писал(а):
20 ноя 2018, 09:12
Не помню, чтобы Сергей Николаевич агитировал есть на ночь. Красной нитью через всю ДК - сдерживать свои желания...
Тоже не помню :spiteful: Помню,что ему так хочется...
Наталья Фёдоровна писал(а):
20 ноя 2018, 09:57
Nucy писал(а):
19 ноя 2018, 18:02
Слава тебе,Господи! Не одна такая )
Пробовала разложить себя по полочкам,чтО будет с тобой,дорогая,если не наешься на ночь ?!
Короче,пришла к выводу что хищница я ночная,днём ем мало.
СНЛ также отмечал,что ест в основном по вечерам.
А вот знаю одну форумчанку,которая себя в этом плане ,так сказать -перекроила...
Не обо мне ли такое лестное, приятное мнение???

Ой, ну я Вас умоляю,
Пост, голодание, молитвы...
Я двадцать лет во сне голодаю!
А на выходе - с сексологом конфликты...
:unknw: :wacko: :D
Наталья Фёдоровна,так едИте или не едИте? Только да или нет...В стихотворной форме мне не понятно(.
.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей