Принять себя или менять себя?

[Angelina22]

Все мы тут заняты тем, что меняем себя к лучшему. И я в том числе. А ведь это значит, что такая какая я есть, я себя не устраиваю, не принимаю и нужно меняться, прикладывать к этому много усилий.
С другой стороны если я принимаю себя такой какая я есть, то мне уже не надо что-то в себе менять, я и так хороша. Можно уже ничего не изучать, никуда не бежать, можно наконец раслабиться и просто жить. Собственно чего я и хочу.
Этот вопрос мы уже обсуждали, но все-таки еще не совсем понятен. Кто как думает:
принять себя или менять себя?

[iriss]

Все мы тут заняты тем, что меняем себя к лучшему. И я в том числе. А ведь это значит, что такая какая я есть, я себя не устраиваю, не принимаю и нужно меняться, прикладывать к этому много усилий.
С другой стороны если я принимаю себя такой какая я есть, то мне уже не надо что-то в себе менять, я и так хороша. Можно уже ничего не изучать, никуда не бежать, можно наконец раслабиться и просто жить. Собственно чего я и хочу.
Этот вопрос мы уже обсуждали, но все-таки еще не совсем понятен. Кто как думает:
принять себя или менять себя?

Мы давно на эту тему рассуждаем и в разный отрезок времени у меня было разное мнение.
Я обратилась к знающим людям и вот эта точка зрения мне ближе всего, сама сейчас не могу так сформулировать, лечу свою голову после 2го ковида):
Все знают, что такое самооценка. Она может быть неоправданно завышенной или ужасно заниженной. Но даже если вы адекватно оцениваете себя, это еще не значит, что вы себя принимаете.
Что же такое принятие себя?
Когда вы принимаете другого человека, вы позволяете ему быть таким, какой он есть. Чтобы принять себя, вам нужно позволить, разрешить себе быть такой, какая вы есть, со всеми позитивными и негативными чертами характера, приятными и неприятными воспоминаниями, удачным и неудачным жизненным опытом.

Очень часто вместо того, чтобы принять себя, мы любим пофантазировать о том, какими мы хотели бы стать. “Вот если бы...” - любимая фраза мечтательниц, недовольных собой, готовых сбежать в воображаемый мир подальше от своих мнимых оплошностей и ошибок.
Принятие - это первый шаг к переменам. Даже если вы хотите что-то изменить в себе или окружающей реальности, для начала нужно принять себя и сложившиеся обстоятельства. Принятие вводит вас в контакт с собой и реальностью, который и позволяет меняться к лучшему. Вы даже не представляете, каких вершин можете достичь, если примите и выпустите на свободу свои “темные стороны”.
Что будет, если не принять себя?

Каждой из нас не нравится что-то в себе. Кто-то мечтает сбросить пару килограмм к лету, кого-то пугают первые морщинки, а кто-то считает себя плохой женой, мамой, дочерью…

Когда вы не принимаете себя, возникает внутренний конфликт. В этой горячей точке сходится объективная реальность, ваши “мечталки”, общественные стереотипы и мамины поучения родом из детства. Пока вы не примите себя, вы ничего не сможете изменить, а только будете сильнее накручивать себя, создадите лишнее напряжение. И в итоге вы растратите ту энергию, которую могли бы направить в мирное русло. Все ваши отрицания, борьба, внутренний дискомфорт высасывают энергию, и вы чувствуете себя еще хуже.
Конфликты с окружающими вас людьми возникают точно так же. Если вы не готовы принять собеседника и его точку зрения, вы заводитесь, начинаете спорить, доказывать свою правоту, скандалить. Вам кажется, что вы вышли победительницей из спора, но на самом деле вы не убедили собеседника, а просто потратили свои силы впустую. Какими бы нелогичными вам ни казались доводы оппонента, примите их, дайте им право на существование, и ваше желание спорить сразу испарится. Почему мы не можем принять себя?

Если бы можно было просто сказать: "Я принимаю себя", и махом решить все проблемы... Почему-то этот метод не работает, точнее, работает не для всех. Что же не дает нам быть собой? Причин может быть множество, но две самые распространенные - это:
Недостижимые цели

Если ваша планка слишком высока, рано или поздно вы разочаруетесь в себе. Если уж вы все равно не сможете достичь далекого идеала, зачем вообще стараться? Так исчезает мотивация, падает самооценка, и о принятии не может быть и речи.

Поймали себя на похожих мыслях? Пересмотрите свои долгосрочные цели. Если они слишком простые или, наоборот, невообразимо сложные, переформулируйте их. Ваша цель должна быть реально достижимой, но требующей неких усилий. В этом случае она будет вас мотивировать и способствовать принятию себя.

Какие мысли мешают вам зарабатывать больше?
Мечты об идеале

Принятие не бывает условным или частичным. Если вы готовы принимать только лучшие свои поступки и достижения и отрицать неудачи, вам грозит вечная погоня за идеалом. Ваша лучшая версия всегда будет маячить где-то впереди, но как ни старайтесь, догнать ее у вас не получится.
Вместо того, чтобы мечтать об идеале, примите себя сегодня, со всеми кажущимися недостатками. Все ваши поступки имеют право на существование, а хорошими или плохими их “назначаете” вы. Так позвольте себе быть собой сейчас, а не в далеком будущем! Тем более, что даже свои “темные стороны” вы можете использовать, чтобы достичь невероятных успехов.
Арина Полях
Подробнее: https://viline.tv/moda/article/razresit ... rinat-seba

[ТЮ-18]

Все мы тут заняты тем, что меняем себя к лучшему. И я в том числе. А ведь это значит, что такая какая я есть, я себя не устраиваю, не принимаю и нужно меняться, прикладывать к этому много усилий.
С другой стороны если я принимаю себя такой какая я есть, то мне уже не надо что-то в себе менять, я и так хороша. Можно уже ничего не изучать, никуда не бежать, можно наконец раслабиться и просто жить. Собственно чего я и хочу.
Этот вопрос мы уже обсуждали, но все-таки еще не совсем понятен. Кто как думает:
принять себя или менять себя?

Неверная постановка вопроса. Не "или", "и"! Принять себя - и менять себя. Одно без другого невозможно.

[iriss]

[quote=ТЮ-18 post_id=665599 time=1663179880 user_id=3228]
[quote=Angelina22 post_id=665580 time=1663161560 user_id=150976]
Все мы тут заняты тем, что меняем себя к лучшему. И я в том числе. А ведь это значит, что такая какая я есть, я себя не устраиваю, не принимаю и нужно меняться, прикладывать к этому много усилий.
С другой стороны если я принимаю себя такой какая я есть, то мне уже не надо что-то в себе менять, я и так хороша. Можно уже ничего не изучать, никуда не бежать, можно наконец раслабиться и просто жить. Собственно чего я и хочу.
Этот вопрос мы уже обсуждали, но все-таки еще не совсем понятен. Кто как думает:
принять себя [b]или[/b] менять себя?
[/quote]
Неверная постановка вопроса. Не "или", "и"! Принять себя - и менять себя. [b]Одно без другого невозможно.[/b]
[/quote]
Очень даже возможно!
В статье есть хорошее сравнение - других людей и близких и любимых мы должны принимать такими какие они есть и не менять их иначе это не любовь. Есть даже такой тест - спросите у своих близких или любимых или друзей Чтобы они хотели изменить в вас? И слушайте.
Так почему мы себя не должны принимать и любить такими какие мы есть? И не любить.

[alenatolina]

принять себя или менять себя?

Согласна с Татьяной в том, что между этими понятиями необязательно подразумевать конфликт.

Давайте исходить из цели и мотива.
Для чего я себя меняю? Что мной движет?

Если ради своего блага, потому что я желаю себе добра, то это позитивная мотивация, и тогда это принятие, потому что моя мотивация исходит из любви к себе.

Если я хочу себя менять ради идеала, потому что я собой недоволен, то это негативная мотивация, и вот тогда это непринятие.

[ТЮ-18]

Все мы тут заняты тем, что меняем себя к лучшему. И я в том числе. А ведь это значит, что такая какая я есть, я себя не устраиваю, не принимаю и нужно меняться, прикладывать к этому много усилий.
С другой стороны если я принимаю себя такой какая я есть, то мне уже не надо что-то в себе менять, я и так хороша. Можно уже ничего не изучать, никуда не бежать, можно наконец раслабиться и просто жить. Собственно чего я и хочу.
Этот вопрос мы уже обсуждали, но все-таки еще не совсем понятен. Кто как думает:
принять себя или менять себя?

Неверная постановка вопроса. Не "или", "и"! Принять себя - и менять себя. Одно без другого невозможно.

Принимать себя нужно не как статичного (неподвижного, неизменного, мертвого, окаменевшего) человека, а как человека живого, живущего, развивающегося, устремляющегося.

[Angelina22]

Просто жить не получается. Больно. Хочется избавиться от этой боли.

[iriss]

Просто жить не получается. Больно. Хочется избавиться от этой боли.

Отчего больно?

[Angelina22]

Просто жить не получается. Больно. Хочется избавиться от этой боли.

Отчего больно?

Незнаю, просто больно. Кажется эта боль у меня с рождения. Но точно с того момента как я начала себя осознавать, где-то с садика. Я просто с ней жила но не обращала на нее внимания, а только пыталась заглушить ее чем-нибудь.
Хотя внешне вроде не было никаких проблем.

[Angelina22]

А ведь принять себя означает и принять свою жизнь, свою судьбу тоже.

[iriss]

А ведь принять себя означает и принять свою жизнь, свою судьбу тоже.

Конечно, и боль. Неверие в себя - это тоже неприятие себя, своей судьбы, своих способностей.

[ТЮ-18]

Просто жить не получается. Больно. Хочется избавиться от этой боли.

Отчего больно?

Незнаю, просто больно. Кажется эта боль у меня с рождения. Но точно с того момента как я начала себя осознавать, где-то с садика. Я просто с ней жила но не обращала на нее внимания, а только пыталась заглушить ее чем-нибудь.
Хотя внешне вроде не было никаких проблем.

Возможно, это глубинное неприятие... мироустройства. В себе это находила и нахожу. Ощущение, что это именно врожденное.
Одна знакомая рассказывала о каких-то духовных практиках-погружениях: "Я чувствовала, что мне очень не хочется рождаться в этот мир..."

[iriss]

Отчего больно?

Незнаю, просто больно. Кажется эта боль у меня с рождения. Но точно с того момента как я начала себя осознавать, где-то с садика. Я просто с ней жила но не обращала на нее внимания, а только пыталась заглушить ее чем-нибудь.
Хотя внешне вроде не было никаких проблем.

Возможно, это глубинное неприятие... мироустройства. В себе это находила и нахожу. Ощущение, что это именно врожденное.
Одна знакомая рассказывала о каких-то духовных практиках-погружениях: "Я чувствовала, что мне очень не хочется рождаться в этот мир..."

Скорей всего идёт с прошлых жизней. Смею предположить что ваша задача в этой жизни избавить себя и детей от этой боли.

[Angelina22]

Незнаю, просто больно. Кажется эта боль у меня с рождения. Но точно с того момента как я начала себя осознавать, где-то с садика. Я просто с ней жила но не обращала на нее внимания, а только пыталась заглушить ее чем-нибудь.
Хотя внешне вроде не было никаких проблем.

Возможно, это глубинное неприятие... мироустройства. В себе это находила и нахожу. Ощущение, что это именно врожденное.
Одна знакомая рассказывала о каких-то духовных практиках-погружениях: "Я чувствовала, что мне очень не хочется рождаться в этот мир..."

Скорей всего идёт с прошлых жизней. Смею предположить что ваша задача в этой жизни избавить себя и детей от этой боли.

Мне даже дочка недавно сказала: "Мама, почему мы существуем?" Я не знала что ответить. Я говорю: "Как почему? Это же здорово!" Она говорит: "Я хочу, чтоб мы не существовали".

И у них такие странные вопросы бывают. Мама, а где мы были, когда еще не родились.

[ТЮ-18]

Возможно, это глубинное неприятие... мироустройства. В себе это находила и нахожу. Ощущение, что это именно врожденное.
Одна знакомая рассказывала о каких-то духовных практиках-погружениях: "Я чувствовала, что мне очень не хочется рождаться в этот мир..."

Скорей всего идёт с прошлых жизней. Смею предположить что ваша задача в этой жизни избавить себя и детей от этой боли.

Мне даже дочка недавно сказала: "Мама, почему мы существуем?" Я не знала что ответить. Я говорю: "Как почему? Это же здорово!" Она говорит: "Я хочу, чтоб мы не существовали".

И у них такие странные вопросы бывают. Мама, а где мы были, когда еще не родились.

Ничего себе... Это же ПС... Сколько лет дочке? Ты можешь рассказывать ей о ДК?

[Алек]

Возможно, это глубинное неприятие... мироустройства. В себе это находила и нахожу. Ощущение, что это именно врожденное.
Одна знакомая рассказывала о каких-то духовных практиках-погружениях: "Я чувствовала, что мне очень не хочется рождаться в этот мир

Могу заверить вы не одна
такой же диагнос и у меня

[ТЮ-18]

Возможно, это глубинное неприятие... мироустройства. В себе это находила и нахожу. Ощущение, что это именно врожденное.
Одна знакомая рассказывала о каких-то духовных практиках-погружениях: "Я чувствовала, что мне очень не хочется рождаться в этот мир

Могу заверить вы не одна
такой же диагнос и у меня

Увы, нас много. Недаром ДК подоспела.

[iriss]

У меня нет такого и никогда не было. И у дочек, слава Богу.

[Алек]

У меня нет такого и никогда не было. И у дочек, слава Богу.

Ирин, а зачем и почему тебе ДК?

[iriss]

У меня нет такого и никогда не было. И у дочек, слава Богу.

Ирин, а зачем и почему тебе ДК?

Оно не обязательно от боли с рождения.