Проблемы с поясницей

Как преодолеть болезни и поддерживать здоровье
Аватара пользователя
iriss
Зарегистрированный участник
Сообщения: 6606
Зарегистрирован: 16 июн 2021, 13:34
Ник: iriss
Благодарил (а): 804 раза
Поблагодарили: 549 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение iriss » 09 окт 2021, 06:45

Candy писал(а):
08 окт 2021, 22:39
Всем огромное спасибо!

Коллаген возобновила, спасибо Ирис, использую коллагеновые конфеты.

Мариша, да это отложения солей, они самые. Придерживаюсь диеты с весны, сейчас суставы не болят, только колени немного, в некоторых позах. Главный запрещённый продукт - красное мясо. Овощи, пока сезон, все ем, лето так недолго длится.

Депрессия - от неразрешимого конфликта в семье, я не знаю что делать и мыслями хожу по кругу. В общем, все "ноги" проблемы растут отсюда.

В сентябре мы почти месяц отдохнули на море. Туда ехала в плохом состоянии спины, думала сразу начать делать уколы как приедем. Но, о чудо, в первый день искупались в море и отпустило. Утром гимнастика, купались, много ходили, очень чистый воздух там. Последние дней 10 +ещё массаж, который реально помог. Я даже не могла мечтать о таком результате. А прошло всего-то меньше месяца. В один день после массажа изменилось ощущение поясницы, стало как было до проблемы, появилось чувство лёгкости и опоры на неё. К сожалению, это потом ушло. Сейчас продолжаю заниматься. Потом ещё допишу.
А какие конфеты ели? Обычные желейные или специальные какие то?
А с финансовой точки зрения есть какие то напряжённости именно у Вас? Это может быть и восприятие ситуации с деньгами. Например Вы зарабатываете больше мужа и при этом он не ценит это. Или наоборот что то подобное.
Молись так, как будто всё зависит от Бога, но действуй так, как будто всё зависит только от тебя

Candy
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1590
Зарегистрирован: 07 фев 2014, 10:45
Ник: Candy
Благодарил (а): 143 раза
Поблагодарили: 111 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Candy » 10 окт 2021, 07:38

iriss писал(а):
09 окт 2021, 06:45
Candy писал(а):
08 окт 2021, 22:39
Всем огромное спасибо!

Коллаген возобновила, спасибо Ирис, использую коллагеновые конфеты.

Мариша, да это отложения солей, они самые. Придерживаюсь диеты с весны, сейчас суставы не болят, только колени немного, в некоторых позах. Главный запрещённый продукт - красное мясо. Овощи, пока сезон, все ем, лето так недолго длится.

Депрессия - от неразрешимого конфликта в семье, я не знаю что делать и мыслями хожу по кругу. В общем, все "ноги" проблемы растут отсюда.

В сентябре мы почти месяц отдохнули на море. Туда ехала в плохом состоянии спины, думала сразу начать делать уколы как приедем. Но, о чудо, в первый день искупались в море и отпустило. Утром гимнастика, купались, много ходили, очень чистый воздух там. Последние дней 10 +ещё массаж, который реально помог. Я даже не могла мечтать о таком результате. А прошло всего-то меньше месяца. В один день после массажа изменилось ощущение поясницы, стало как было до проблемы, появилось чувство лёгкости и опоры на неё. К сожалению, это потом ушло. Сейчас продолжаю заниматься. Потом ещё допишу.
А какие конфеты ели? Обычные желейные или специальные какие то?
А с финансовой точки зрения есть какие то напряжённости именно у Вас? Это может быть и восприятие ситуации с деньгами. Например Вы зарабатываете больше мужа и при этом он не ценит это. Или наоборот что то подобное.
Вот эти:
Муж зарабатывает больше. И многое делает дома ещё. Живём в достатке, мне денег хватает и на свои потребности и на семейные. А вот если пожить отдельно, то это непросто.

Но верно то, что когда отношения стали рушится, я стала жаднее, стали больше тревога и страх за выживание. Т. е. больше внимания денежному вопросу невольно. Это очень типично, у многих женщин такое наблюдаю.

Аватара пользователя
iriss
Зарегистрированный участник
Сообщения: 6606
Зарегистрирован: 16 июн 2021, 13:34
Ник: iriss
Благодарил (а): 804 раза
Поблагодарили: 549 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение iriss » 10 окт 2021, 12:57

Candy писал(а):
10 окт 2021, 07:38
iriss писал(а):
09 окт 2021, 06:45
Candy писал(а):
08 окт 2021, 22:39
Всем огромное спасибо!

Коллаген возобновила, спасибо Ирис, использую коллагеновые конфеты.

Мариша, да это отложения солей, они самые. Придерживаюсь диеты с весны, сейчас суставы не болят, только колени немного, в некоторых позах. Главный запрещённый продукт - красное мясо. Овощи, пока сезон, все ем, лето так недолго длится.

Депрессия - от неразрешимого конфликта в семье, я не знаю что делать и мыслями хожу по кругу. В общем, все "ноги" проблемы растут отсюда.

В сентябре мы почти месяц отдохнули на море. Туда ехала в плохом состоянии спины, думала сразу начать делать уколы как приедем. Но, о чудо, в первый день искупались в море и отпустило. Утром гимнастика, купались, много ходили, очень чистый воздух там. Последние дней 10 +ещё массаж, который реально помог. Я даже не могла мечтать о таком результате. А прошло всего-то меньше месяца. В один день после массажа изменилось ощущение поясницы, стало как было до проблемы, появилось чувство лёгкости и опоры на неё. К сожалению, это потом ушло. Сейчас продолжаю заниматься. Потом ещё допишу.
А какие конфеты ели? Обычные желейные или специальные какие то?
А с финансовой точки зрения есть какие то напряжённости именно у Вас? Это может быть и восприятие ситуации с деньгами. Например Вы зарабатываете больше мужа и при этом он не ценит это. Или наоборот что то подобное.
Вот эти:
Муж зарабатывает больше. И многое делает дома ещё. Живём в достатке, мне денег хватает и на свои потребности и на семейные. А вот если пожить отдельно, то это непросто.

Но верно то, что когда отношения стали рушится, я стала жаднее, стали больше тревога и страх за выживание. Т. е. больше внимания денежному вопросу невольно. Это очень типично, у многих женщин такое наблюдаю.
Благодарю, тоже заказала себе такие.
Молись так, как будто всё зависит от Бога, но действуй так, как будто всё зависит только от тебя

Candy
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1590
Зарегистрирован: 07 фев 2014, 10:45
Ник: Candy
Благодарил (а): 143 раза
Поблагодарили: 111 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Candy » 19 окт 2021, 11:33

Возможно, есть ещё какие-то средства для восстановления хрящевой ткани, может кто-то посоветует?

Candy
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1590
Зарегистрирован: 07 фев 2014, 10:45
Ник: Candy
Благодарил (а): 143 раза
Поблагодарили: 111 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Candy » 23 ноя 2021, 21:33

В целом есть трудности с преодолением темы вожделения/желаний. Энергия плохо преобразуется. Может есть какие-то соображения у кого?

Да, с конца сентября голодаю 1 день в неделю по субботам. В целом результат положительный. Утром стараюсь делать гимнастику, понемногу бегаю.

Аватара пользователя
Okeana
Зарегистрированный участник
Сообщения: 3153
Зарегистрирован: 20 май 2013, 18:02
Ник: Okeana
Благодарил (а): 394 раза
Поблагодарили: 261 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Okeana » 24 ноя 2021, 12:13

Candy писал(а):
23 ноя 2021, 21:33
В целом есть трудности с преодолением темы вожделения/желаний. Энергия плохо преобразуется. Может есть какие-то соображения у кого?

Да, с конца сентября голодаю 1 день в неделю по субботам. В целом результат положительный. Утром стараюсь делать гимнастику, понемногу бегаю.
А какой практикой кроме голодания и бега вы пытаетесь ее преобразовывать? Молиться умеете? К Богу как движетесь? Бегать и голодать можно совсем и для иных целей - для здоровья например. Как ТАМ должны понять, что вы именно Божественное развивать в себе хотите?
Я знаю как хорошо "преобразовывать энергию" через православную молитву, а также участие в церковных богослужениях и таинствах Церкви. Исповедь и причастие великолепно и быстро помогают преобразовать энергию! Если хотите, могу помочь на данном направлении. Также могу научить молиться еще и своими словами, в дополнение. Я многажды писала здесь образцы, по какой схеме нужно строить молитву, чтобы она хорошо преобразовывала душу. Краткий курс здесь:
viewtopic.php?f=60&t=11295
Оксана Альберти

Angelina22
Зарегистрированный участник
Сообщения: 5211
Зарегистрирован: 05 окт 2020, 15:26
Ник: Angelina22
Благодарил (а): 316 раз
Поблагодарили: 469 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Angelina22 » 24 ноя 2021, 14:51

Okeana писал(а):
24 ноя 2021, 12:13
Candy писал(а):
23 ноя 2021, 21:33
В целом есть трудности с преодолением темы вожделения/желаний. Энергия плохо преобразуется. Может есть какие-то соображения у кого?

Да, с конца сентября голодаю 1 день в неделю по субботам. В целом результат положительный. Утром стараюсь делать гимнастику, понемногу бегаю.
А какой практикой кроме голодания и бега вы пытаетесь ее преобразовывать? Молиться умеете? К Богу как движетесь? Бегать и голодать можно совсем и для иных целей - для здоровья например. Как ТАМ должны понять, что вы именно Божественное развивать в себе хотите?
Я знаю как хорошо "преобразовывать энергию" через православную молитву, а также участие в церковных богослужениях и таинствах Церкви. Исповедь и причастие великолепно и быстро помогают преобразовать энергию! Если хотите, могу помочь на данном направлении. Также могу научить молиться еще и своими словами, в дополнение. Я многажды писала здесь образцы, по какой схеме нужно строить молитву, чтобы она хорошо преобразовывала душу. Краткий курс здесь:
viewtopic.php?f=60&t=11295
Оксана, благодарю за краткий курс :give_rose:

Candy
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1590
Зарегистрирован: 07 фев 2014, 10:45
Ник: Candy
Благодарил (а): 143 раза
Поблагодарили: 111 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Candy » 24 ноя 2021, 14:55

Okeana писал(а):
24 ноя 2021, 12:13
Candy писал(а):
23 ноя 2021, 21:33
В целом есть трудности с преодолением темы вожделения/желаний. Энергия плохо преобразуется. Может есть какие-то соображения у кого?

Да, с конца сентября голодаю 1 день в неделю по субботам. В целом результат положительный. Утром стараюсь делать гимнастику, понемногу бегаю.
А какой практикой кроме голодания и бега вы пытаетесь ее преобразовывать? Молиться умеете? К Богу как движетесь? Бегать и голодать можно совсем и для иных целей - для здоровья например. Как ТАМ должны понять, что вы именно Божественное развивать в себе хотите?
Я знаю как хорошо "преобразовывать энергию" через православную молитву, а также участие в церковных богослужениях и таинствах Церкви. Исповедь и причастие великолепно и быстро помогают преобразовать энергию! Если хотите, могу помочь на данном направлении. Также могу научить молиться еще и своими словами, в дополнение. Я многажды писала здесь образцы, по какой схеме нужно строить молитву, чтобы она хорошо преобразовывала душу. Краткий курс здесь:
viewtopic.php?f=60&t=11295
Океана, спасибо, я молюсь утром и вечером всю жизнь, так же в трудные моменты. Утром вместе с сыном. Но, Вы правы, этого недостаточно, нужно утром выделять специально время, молиться, читать ДК. И исповедаться и причастится не помешает сейчас.

После долгой молитвы бывает такое, что можно увидеть причины событий или почувствовать их последствия в будущем.

Возможно, Вы что-то посоветуете из духовных книг, что лучше почитать?

Candy
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1590
Зарегистрирован: 07 фев 2014, 10:45
Ник: Candy
Благодарил (а): 143 раза
Поблагодарили: 111 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Candy » 24 ноя 2021, 14:57

Я слишком привязана, западаю на любимых людях всю жизнь и наслаждении от них. Внутренне страстная, меня будто сжигает изнутри это чувство.

Дело в том, что длительное время я только молилась и работала над собой внутренне. Сейчас поняла, что нужна физическая аскеза обязательно.

Аватара пользователя
iriss
Зарегистрированный участник
Сообщения: 6606
Зарегистрирован: 16 июн 2021, 13:34
Ник: iriss
Благодарил (а): 804 раза
Поблагодарили: 549 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение iriss » 24 ноя 2021, 15:41

Candy писал(а):
24 ноя 2021, 14:57
Я слишком привязана, западаю на любимых людях всю жизнь и наслаждении от них. Внутренне страстная, меня будто сжигает изнутри это чувство.

Дело в том, что длительное время я только молилась и работала над собой внутренне. Сейчас поняла, что нужна физическая аскеза обязательно.
Есть молитва от избавления страсти, мне помогла.
Молись так, как будто всё зависит от Бога, но действуй так, как будто всё зависит только от тебя

Аватара пользователя
Okeana
Зарегистрированный участник
Сообщения: 3153
Зарегистрирован: 20 май 2013, 18:02
Ник: Okeana
Благодарил (а): 394 раза
Поблагодарили: 261 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Okeana » 24 ноя 2021, 15:50

Angelina22 писал(а):
24 ноя 2021, 14:51
Okeana писал(а):
24 ноя 2021, 12:13
Candy писал(а):
23 ноя 2021, 21:33
В целом есть трудности с преодолением темы вожделения/желаний. Энергия плохо преобразуется. Может есть какие-то соображения у кого?

Да, с конца сентября голодаю 1 день в неделю по субботам. В целом результат положительный. Утром стараюсь делать гимнастику, понемногу бегаю.
А какой практикой кроме голодания и бега вы пытаетесь ее преобразовывать? Молиться умеете? К Богу как движетесь? Бегать и голодать можно совсем и для иных целей - для здоровья например. Как ТАМ должны понять, что вы именно Божественное развивать в себе хотите?
Я знаю как хорошо "преобразовывать энергию" через православную молитву, а также участие в церковных богослужениях и таинствах Церкви. Исповедь и причастие великолепно и быстро помогают преобразовать энергию! Если хотите, могу помочь на данном направлении. Также могу научить молиться еще и своими словами, в дополнение. Я многажды писала здесь образцы, по какой схеме нужно строить молитву, чтобы она хорошо преобразовывала душу. Краткий курс здесь:
viewtopic.php?f=60&t=11295
Оксана, благодарю за краткий курс :give_rose:
Пожалуйста! Обращайтесь.
Оксана Альберти

Аватара пользователя
Okeana
Зарегистрированный участник
Сообщения: 3153
Зарегистрирован: 20 май 2013, 18:02
Ник: Okeana
Благодарил (а): 394 раза
Поблагодарили: 261 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Okeana » 24 ноя 2021, 20:04

Candy писал(а):
24 ноя 2021, 14:55
После долгой молитвы бывает такое, что можно увидеть причины событий или почувствовать их последствия в будущем.

Возможно, Вы что-то посоветуете из духовных книг, что лучше почитать?
Да, это точно. Я постоянно этим пользуюсь - теперь так и живу, с этим знанием. Думаю, это то, чего хочет от нас Бог - пора всем переходить в более высокие информационные слои. ))
Насчет книг - даже не знаю, что вам сказать. Лично для меня было очень важно изучить Ветхий Завет, понять предысторию - на чем основано христианство. Только я не сама это делала, а на православных курсах, с преподавателем. Евангелия, конечно, тоже. Их вообще читать надо регулярно и не по разу. Евангелия в церкви считаются особым чтением. Считается, что в это время ты не просто что-то читаешь, а внимаешь непосредственно Слову Божьему.
Лазарева, конечно, начиная с первой серии ДК (особенно первую серию, я считаю, зеленую) перелопатить тоже, не по разу, очень важно. Еще могу рекомендовать мою любимую, одну из самых духоподъемных книг, что я знаю - это "Несвятые святые" архимандрита (теперь уже митрополита) Тихона (Шевкунова).
И все таки - чтение, чтобы что-то понять - это одно. Но понять иногда один раз достаточно, и больше нечего понимать. А вот молиться один раз недостаточно! Молиться, то есть работать на устремление души и разума к Богу придется теперь всю оставшуюся жизнь. Понимание нам в помощь, но практика обязана быть регулярной, без этого никак. Лучше лишний раз помолиться, чем что-то почитать. Молитва кормит душу и Божественное в ней, чтение же кормит сознание. Что важнее?
Оксана Альберти

Zabic
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1638
Зарегистрирован: 10 июл 2021, 12:41
Ник: Юлия(Юлька)
Поблагодарили: 2 раза

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Zabic » 07 янв 2022, 19:13

Поделюсь своим опытом с лечении болей в пояснице. У меня тоже проблема после второго ребенка появилась. Первое и самое главное в какой-то момент я пришла к осознанию того, что всю жизнь я хожу с напряженной спиной, как боксер, который готов всегда отразить атаку. Я просто всегда напряжена в ожидании удара. Причин я искать не стала, и так понятно, что это и страх перед миром, окружающими, недоверие и много другого. Я стала перед сном просто себя успокаивать, и расслаблять мышцы спины, шеи. Прямо говорила себе, что нет ничего страшного, не надо бороться, не надо ждать никаких ударов. И в итоге, почувствовала не только облегчение в спине, но и какое-то приподнятое настроение стало. Боли не ушли совсем, но появилось желание выпрямиться, расправить плечи. А вот держать правильную осанку мои мышцы не привыкли. И тут я вспомнила, как давно занималась гимнастикой по Норбекову, и она была действенной. Занятия реально приносят результат!
phpBB [media]
Когда нет веры-нужны гарантии, когда нет гарантий, возникает страх (С) Сатья Дас

Аватара пользователя
Татьяна Куделина
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1648
Зарегистрирован: 30 сен 2017, 19:01
Ник:

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Татьяна Куделина » 07 янв 2022, 23:55

Юля, спасибо за информацию и ролик! У меня тоже иногда боли в спине или шее бывают, а вот о такой причине не думала), надо понаблюдать)

Аватара пользователя
iriss
Зарегистрированный участник
Сообщения: 6606
Зарегистрирован: 16 июн 2021, 13:34
Ник: iriss
Благодарил (а): 804 раза
Поблагодарили: 549 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение iriss » 08 янв 2022, 07:08

Татьяна Куделина писал(а):
07 янв 2022, 23:55
Юля, спасибо за информацию и ролик! У меня тоже иногда боли в спине или шее бывают, а вот о такой причине не думала), надо понаблюдать)
Да, это верная причина, проверено на себе. У меня когда была сильнейшая невралгия в области поясницы ( это было последствие ангины а возможно и ковид был, потому что никогда ранее такого не было) и каждое движение могло так отдаться болью, я стала очень напрягаться контролируя себя, особенно в транспорте, на улице. И видела как от этого ещё хуже, что надо наоборот расслабиться. А уж как я вставала с постели по полчаса это вообще! Пригодились и какие то упражнения и напутствия фитнес тренера, молитва естественно, аутотренинг.
И вообще я вроде такая считаюсь расслабленная спокойная, с прямой спиной, не суетливая, а попала когда к очень хорошему массажисту он сказал что я зажата вся внутри. Я потом проанализировала и нащупала что это внутреннее напряжение, оно было связано с работой, хотя внешне мне вроде нравилось но когда стала рыть именно в этом направлении много чего нарыла. Там система работы была построена как в Америке примерно - соревновательный процесс по результатам. Чувствовать себя неудачником не очень то хотелось. В общем после этого я вскоре ушла. Ещё параллельно диетолог мне говорил что у меня скорей всего стрессы на работе. Я ещё удивилась, потому что их почти не было. Но внутренний прессинг шёл не хилый.
Молись так, как будто всё зависит от Бога, но действуй так, как будто всё зависит только от тебя

Аватара пользователя
Татьяна Куделина
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1648
Зарегистрирован: 30 сен 2017, 19:01
Ник:

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Татьяна Куделина » 08 янв 2022, 09:16

Да, Ир, напряжение, связанное с работой, я думаю, у многих присутствует. Но я вот подумала, смогу ли я в полностью расслабленном состоянии выполнять свою работу? Навряд ли :D . А у тебя получилось в итоге расслабиться на работе?

Аватара пользователя
Татьяна Куделина
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1648
Зарегистрирован: 30 сен 2017, 19:01
Ник:

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Татьяна Куделина » 08 янв 2022, 09:18

Ведь, допустим, взять соревновательный процесс, про который ты говорила. Он и является движущей силой для многих. А убери его, производительность упадёт

Аватара пользователя
iriss
Зарегистрированный участник
Сообщения: 6606
Зарегистрирован: 16 июн 2021, 13:34
Ник: iriss
Благодарил (а): 804 раза
Поблагодарили: 549 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение iriss » 08 янв 2022, 09:20

Татьяна Куделина писал(а):
08 янв 2022, 09:16
Да, Ир, напряжение, связанное с работой, я думаю, у многих присутствует. Но я вот подумала, смогу ли я в полностью расслабленном состоянии выполнять свою работу? Навряд ли :D . А у тебя получилось в итоге расслабиться на работе?
Я ушла оттуда и не жалею.
Молись так, как будто всё зависит от Бога, но действуй так, как будто всё зависит только от тебя

Аватара пользователя
iriss
Зарегистрированный участник
Сообщения: 6606
Зарегистрирован: 16 июн 2021, 13:34
Ник: iriss
Благодарил (а): 804 раза
Поблагодарили: 549 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение iriss » 08 янв 2022, 09:23

Татьяна Куделина писал(а):
08 янв 2022, 09:18
Ведь, допустим, взять соревновательный процесс, про который ты говорила. Он и является движущей силой для многих. А убери его, производительность упадёт
Это так всё руководители видимо думают, но это не так, даже наоборот.
Например я сейчас работаю в спокойной обстановке без всяких рейтингов и обязательных личных планов, ЗП больше, я спокойна и с радостью иду на работу. Мы же понимаем что важнее внутреннее и физическое состояние работника, человека.
Молись так, как будто всё зависит от Бога, но действуй так, как будто всё зависит только от тебя

Аватара пользователя
Marisha
Зарегистрированный участник
Сообщения: 4857
Зарегистрирован: 05 июн 2012, 06:47
Ник: Marisha

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Marisha » 08 янв 2022, 09:51

Татьяна Куделина писал(а):
08 янв 2022, 09:18
Ведь, допустим, взять соревновательный процесс, про который ты говорила. Он и является движущей силой для многих. А убери его, производительность упадёт
Производительность высока там, где работают с удовольствием, а в той конторе наверняка продавцы думали не о клиентах и выручках, а как подставить соседа, чтобы он вперед не ушел, клиентов у него перебить и т.д. :spiteful: А это все как раз выручкам вовред, потому что клиента бедного пытаются переманить дополнительными скидками.
Я сама в таких компаниях никогда не работала принципиально, но прекрасно видела, что твориться в них.
Такие компании сразу можно вычислить по объявлению, объявление о вакансиях обычно начинается с "Добро пожаловать в прекрасный дружный коллектив". :D


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 25 гостей