Проблемы с поясницей

Как преодолеть болезни и поддерживать здоровье
Candy
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1590
Зарегистрирован: 07 фев 2014, 10:45
Ник: Candy
Благодарил (а): 143 раза
Поблагодарили: 111 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Candy » 01 авг 2023, 23:37

iriss писал(а):
01 авг 2023, 06:40
Катя, ничего себе! Если ситуация не меняется нужно менять отношения к ней или выходить из этой ситуации.
А как из неё выходить?

Аватара пользователя
iriss
Зарегистрированный участник
Сообщения: 6606
Зарегистрирован: 16 июн 2021, 13:34
Ник: iriss
Благодарил (а): 804 раза
Поблагодарили: 551 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение iriss » 02 авг 2023, 06:39

Candy писал(а):
01 авг 2023, 23:37
iriss писал(а):
01 авг 2023, 06:40
Катя, ничего себе! Если ситуация не меняется нужно менять отношения к ней или выходить из этой ситуации.
А как из неё выходить?
Обыкновенно. Физически. Есть возможность пожить временно раздельно? Может за этот период что то изменится в отношениях. Либо вы поймёте что раздельно лучше.
Молись так, как будто всё зависит от Бога, но действуй так, как будто всё зависит только от тебя

Candy
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1590
Зарегистрирован: 07 фев 2014, 10:45
Ник: Candy
Благодарил (а): 143 раза
Поблагодарили: 111 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Candy » 02 авг 2023, 08:57

iriss писал(а):
02 авг 2023, 06:39
Candy писал(а):
01 авг 2023, 23:37
iriss писал(а):
01 авг 2023, 06:40
Катя, ничего себе! Если ситуация не меняется нужно менять отношения к ней или выходить из этой ситуации.
А как из неё выходить?
Обыкновенно. Физически. Есть возможность пожить временно раздельно? Может за этот период что то изменится в отношениях. Либо вы поймёте что раздельно лучше.
Это больше зависит от мужа, пока он категорически не соглашался пожить отдельно. Собираюсь ещё поговорить.
Нужно понимать, что у меня ситуация не такая как Аринина. Как только начнём жить отдельно, нагрузка на меня возрастёт в 2 раза, а конкретно сейчас я и с текущей не особо справляюсь. Сын занимается проф спортом, нужно каждый день встречать из школы и водить. То о чем я писала, муж делал, но давно уже не делает. Правда очень раздражительный, ворчит, орёт на ребёнка. Очень напряжённый. Сын его часто в упор не слушается.

Аватара пользователя
iriss
Зарегистрированный участник
Сообщения: 6606
Зарегистрирован: 16 июн 2021, 13:34
Ник: iriss
Благодарил (а): 804 раза
Поблагодарили: 551 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение iriss » 02 авг 2023, 09:06

Candy писал(а):
02 авг 2023, 08:57
iriss писал(а):
02 авг 2023, 06:39
Candy писал(а):
01 авг 2023, 23:37


А как из неё выходить?
Обыкновенно. Физически. Есть возможность пожить временно раздельно? Может за этот период что то изменится в отношениях. Либо вы поймёте что раздельно лучше.
Это больше зависит от мужа, пока он категорически не соглашался пожить отдельно. Собираюсь ещё поговорить.
Нужно понимать, что у меня ситуация не такая как Аринина. Как только начнём жить отдельно, нагрузка на меня возрастёт в 2 раза, а конкретно сейчас я и с текущей не особо справляюсь. Сын занимается проф спортом, нужно каждый день встречать из школы и водить. То о чем я писала, муж делал, но давно уже не делает. Правда очень раздражительный, ворчит, орёт на ребёнка. Сын его часто в упор не слушается.
Конечно у всех ситуации разные.
Ты говоришь он итак уже не выполняет обязанности по воспитанию. Возможно ( а так чаще всего бывает) он наоборот теперь будет выполнять обязанности. Он же любит ребёнка и будет скучать по нему.
Не соглашается - выходит не верит что твои проблемы со здоровьем из за ситуации в семье? А если сказать Я была у врача, мне строго настрого запретили нервничать, я считаю нам нужно пожить отдельно, дай мне хотя бы прийти в себя и подумать, возможно мне будет плохо без тебя жить. Как то так.
Свои чувства, эмоции не топ и не негативные не любовные ( эти особенно).
Сын насколько помню уже большой, самостоятельности уже можно приучать. Вон мой бывший муж в 6 лет сам баулы таскал на хоккей по автобусам.
Сын его не уважает, он же видит ваши отношения. И это для мужа тоже аргумент!
Молись так, как будто всё зависит от Бога, но действуй так, как будто всё зависит только от тебя

Аватара пользователя
iriss
Зарегистрированный участник
Сообщения: 6606
Зарегистрирован: 16 июн 2021, 13:34
Ник: iriss
Благодарил (а): 804 раза
Поблагодарили: 551 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение iriss » 02 авг 2023, 09:07

Катя, а в чьей квартире вы живёте? Или общая, купленная в браке?
Молись так, как будто всё зависит от Бога, но действуй так, как будто всё зависит только от тебя

Candy
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1590
Зарегистрирован: 07 фев 2014, 10:45
Ник: Candy
Благодарил (а): 143 раза
Поблагодарили: 111 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Candy » 02 авг 2023, 10:48

iriss писал(а):
02 авг 2023, 09:07
Катя, а в чьей квартире вы живёте? Или общая, купленная в браке?
Общая. И вложились в покупку на половину почти родители супруга.

Аватара пользователя
iriss
Зарегистрированный участник
Сообщения: 6606
Зарегистрирован: 16 июн 2021, 13:34
Ник: iriss
Благодарил (а): 804 раза
Поблагодарили: 551 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение iriss » 02 авг 2023, 11:04

Candy писал(а):
02 авг 2023, 10:48
iriss писал(а):
02 авг 2023, 09:07
Катя, а в чьей квартире вы живёте? Или общая, купленная в браке?
Общая. И вложились в покупку на половину почти родители супруга.
Т.е. если будет развод официальный квартиру придется делить?
Молись так, как будто всё зависит от Бога, но действуй так, как будто всё зависит только от тебя

Candy
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1590
Зарегистрирован: 07 фев 2014, 10:45
Ник: Candy
Благодарил (а): 143 раза
Поблагодарили: 111 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Candy » 02 авг 2023, 11:17

iriss писал(а):
02 авг 2023, 11:04
Candy писал(а):
02 авг 2023, 10:48
iriss писал(а):
02 авг 2023, 09:07
Катя, а в чьей квартире вы живёте? Или общая, купленная в браке?
Общая. И вложились в покупку на половину почти родители супруга.
Т.е. если будет развод официальный квартиру придется делить?
Да.

Аватара пользователя
gvendilone
Зарегистрированный участник
Сообщения: 4811
Зарегистрирован: 17 май 2011, 12:06
Ник: gvendilone
Благодарил (а): 307 раз
Поблагодарили: 468 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение gvendilone » 02 авг 2023, 11:27

Candy писал(а):
31 июл 2023, 20:58
Напишу для тех, у кого проблема с пояснично-крестцовым отделом позвоночника:

1. Ходите пешком. От часа до 3-х в день, а если будет возможность отпуск провести в движении, ходить по горам, плавать, вообще отлично. Смотрите по возможностям организма, какой вид движения потянете.
2. Пройдите курс массажа. Некоторые могут творить чудеса, ищите.
3. Делайте гимнастику. Листовку с упражнениями можно получить у невролога. Упражнения работают, но нужно делать каждый день.
4. Плавание снимает нагрузку с позвоночника и напряжение с мышц.
5. Научитесь, не реагировать напряжением на каждую ситуацию. Напряжение снимает контакт с природой.
6. Коврик из иголок, либо иглоукалывание снимают напряжение с глубоких мышц. Но первое не продаётся, а второе дорого и результат (как и в случае с массажем) зависит от мастера.
7. Можно растягивать спину на ролике. У меня их два. Оба хорошие.

https://www.wildberries.ru/catalog/72060215/detail.aspx
https://www.wildberries.ru/catalog/34240256/detail.aspx

8. Можно попробовать нугабест, эффект есть, но при серьёзных повреждениях её нельзя применять. У меня первый год после приступа спина не выдерживала прокат роликов массажной кровати.

9. Дозированный приём магния может быть полезен.

10. Хочу купить надставку на стол, которая позволяет работать стоя. Коленный стул ещё можно использовать. Сидеть крайне вредно, особенно, кто не держит спину (я не держу).
Катя, мне очень понравилось, что ты несмотря на свои проблемы, пытаешься помочь другим :give_rose:

Arischa
Зарегистрированный участник
Сообщения: 4323
Зарегистрирован: 09 июл 2011, 08:30
Ник: Arina
Благодарил (а): 29 раз
Поблагодарили: 260 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Arischa » 02 авг 2023, 13:26

Кать, меня недавно спросила соседка. Скажи, ну тебе же тяжело одной? Я говорю, да, тяжело. Но при этом гораздо лучше и легче, чем было.

Arischa
Зарегистрированный участник
Сообщения: 4323
Зарегистрирован: 09 июл 2011, 08:30
Ник: Arina
Благодарил (а): 29 раз
Поблагодарили: 260 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Arischa » 02 авг 2023, 13:29

Катя, нужно внутренне принять дележку квартиры.
А какая нагрузка возрастет? У меня дети с девяти лет сами ездят в школу, сами ходят спортом заниматься. Магазин, макдональдс тоже все сами. Одна просьба - держать около себя телефон. Я даже не особо знаю, где они гуляют. Только звоню периодически. Все норм? Норм. Ок, тогда пока.

Галина Григорьевна
Зарегистрированный участник
Сообщения: 2332
Зарегистрирован: 01 апр 2013, 17:27
Ник: Жузлова Галина Григорьевна
Благодарил (а): 1027 раз
Поблагодарили: 757 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Галина Григорьевна » 02 авг 2023, 17:10

Candy, что Вас особенно угнетает?
Как помочь, если не знаешь в чём?

Галина Григорьевна
Зарегистрированный участник
Сообщения: 2332
Зарегистрирован: 01 апр 2013, 17:27
Ник: Жузлова Галина Григорьевна
Благодарил (а): 1027 раз
Поблагодарили: 757 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Галина Григорьевна » 03 авг 2023, 06:39

Candy писал(а):
02 авг 2023, 08:57
iriss писал(а):
02 авг 2023, 06:39
Обыкновенно. Физически. Есть возможность пожить временно раздельно? Может за этот период что то изменится в отношениях. Либо вы поймёте что раздельно лучше.
Это больше зависит от мужа, пока он категорически не соглашался пожить отдельно. Собираюсь ещё поговорить.

Нужно понимать, что у меня ситуация не такая как Аринина. Как только начнём жить отдельно, нагрузка на меня возрастёт в 2 раза, а конкретно сейчас я и с текущей не особо справляюсь. Сын занимается проф спортом, нужно каждый день встречать из школы и водить. То о чем я писала, муж делал, но давно уже не делает. Правда очень раздражительный, ворчит, орёт на ребёнка. Очень напряжённый. Сын его часто в упор не слушается. [/spoiler]
Candy, а нет ли у Вас устремления к идеалам? Это обычные бытовые дела, или всё таки свербит, что всё не так?

Candy
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1590
Зарегистрирован: 07 фев 2014, 10:45
Ник: Candy
Благодарил (а): 143 раза
Поблагодарили: 111 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Candy » 06 авг 2023, 20:41

Angelina22 писал(а):
01 авг 2023, 10:19
Катя, вы рассказали о внешних действиях по разрешению проблем со спиной, а что вы можете сказать о внутренних изменениях? Спина, даже если не очень разбираться в этом, чисто интуитивно можно понять, что это наша опора. Вот если нет опоры в жизни, то проблемы со спиной. Как думаете, почему у вас появились эти проблемы? Может у вас была опора в жизни - муж, а потом эта опора качнулась и начались проблемы со спиной, а потом вы начали по-тихоньку опираться на Бога и проблема стала уходить?
Из внутренних изменений только то, что я меньше стала напрягаться, что что-то не успею дома и кому-то что-то не понравится. Вообще внутренних изменений в лучшую сторону, как мне кажется, нет, и спину я не восстановила, просто есть улучшение, грыжа ушла, да, было 0,7 мм, осталось 0,3.

В том-то и дело, что нет во мне опоры на Бога, может иногда есть. А у вас есть? Я у себя фиксирую желание душевно объединяться с любимым человеком, наслаждение от этого.

Candy
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1590
Зарегистрирован: 07 фев 2014, 10:45
Ник: Candy
Благодарил (а): 143 раза
Поблагодарили: 111 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Candy » 06 авг 2023, 20:50

Галина Григорьевна писал(а):
03 авг 2023, 06:39
Candy, а нет ли у Вас устремления к идеалам? Это обычные бытовые дела, или всё таки свербит, что всё не так?
Мне кажется, это больше про моего мужа.

Аватара пользователя
iriss
Зарегистрированный участник
Сообщения: 6606
Зарегистрирован: 16 июн 2021, 13:34
Ник: iriss
Благодарил (а): 804 раза
Поблагодарили: 551 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение iriss » 06 авг 2023, 20:51

Candy писал(а):
06 авг 2023, 20:41
Angelina22 писал(а):
01 авг 2023, 10:19
Катя, вы рассказали о внешних действиях по разрешению проблем со спиной, а что вы можете сказать о внутренних изменениях? Спина, даже если не очень разбираться в этом, чисто интуитивно можно понять, что это наша опора. Вот если нет опоры в жизни, то проблемы со спиной. Как думаете, почему у вас появились эти проблемы? Может у вас была опора в жизни - муж, а потом эта опора качнулась и начались проблемы со спиной, а потом вы начали по-тихоньку опираться на Бога и проблема стала уходить?
Из внутренних изменений только то, что я меньше стала напрягаться, что что-то не успею дома и кому-то что-то не понравится. Вообще внутренних изменений в лучшую сторону, как мне кажется, нет, и спину я не восстановила, просто есть улучшение, грыжа ушла, да, было 0,7 мм, осталось 0,3.

В том-то и дело, что нет во мне опоры на Бога, может иногда есть. А у вас есть? Я у себя фиксирую желание душевно объединяться с любимым человеком, наслаждение от этого.
А если представлять что всё от Бога и спина и ЛЧ? Тогда не будет опоры? Ведь если Он захочет ты потеряешь ЛЧ.
Молись так, как будто всё зависит от Бога, но действуй так, как будто всё зависит только от тебя

Angelina22
Зарегистрированный участник
Сообщения: 5212
Зарегистрирован: 05 окт 2020, 15:26
Ник: Angelina22
Благодарил (а): 317 раз
Поблагодарили: 469 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Angelina22 » 06 авг 2023, 22:14

Candy писал(а):
06 авг 2023, 20:41
Angelina22 писал(а):
01 авг 2023, 10:19
Катя, вы рассказали о внешних действиях по разрешению проблем со спиной, а что вы можете сказать о внутренних изменениях? Спина, даже если не очень разбираться в этом, чисто интуитивно можно понять, что это наша опора. Вот если нет опоры в жизни, то проблемы со спиной. Как думаете, почему у вас появились эти проблемы? Может у вас была опора в жизни - муж, а потом эта опора качнулась и начались проблемы со спиной, а потом вы начали по-тихоньку опираться на Бога и проблема стала уходить?
Из внутренних изменений только то, что я меньше стала напрягаться, что что-то не успею дома и кому-то что-то не понравится. Вообще внутренних изменений в лучшую сторону, как мне кажется, нет, и спину я не восстановила, просто есть улучшение, грыжа ушла, да, было 0,7 мм, осталось 0,3.

В том-то и дело, что нет во мне опоры на Бога, может иногда есть. А у вас есть? Я у себя фиксирую желание душевно объединяться с любимым человеком, наслаждение от этого.
У меня есть опора на Бога и чувство единства с Ним есть, и это большее наслаждение, чем душевное объединение с любимым человеком. А раньше была очень большая зависимость от этого. Слава Богу прошло. Правда пришлось прожить много боли. Но это того стоит. А то так бы и жила с зависимостью.

Angelina22
Зарегистрированный участник
Сообщения: 5212
Зарегистрирован: 05 окт 2020, 15:26
Ник: Angelina22
Благодарил (а): 317 раз
Поблагодарили: 469 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Angelina22 » 06 авг 2023, 22:21

Candy писал(а):
06 авг 2023, 20:41
Я у себя фиксирую желание душевно объединяться с любимым человеком, наслаждение от этого.
То что вы фиксируете это очень хорошо. Хуже было бы если бы вы этого в себе даже не осознавали. Только не ругайте себя. Примите и проживите это. И все пройдет. Мне так кажется.

Галина Григорьевна
Зарегистрированный участник
Сообщения: 2332
Зарегистрирован: 01 апр 2013, 17:27
Ник: Жузлова Галина Григорьевна
Благодарил (а): 1027 раз
Поблагодарили: 757 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Галина Григорьевна » 07 авг 2023, 19:19

Candy писал(а):
06 авг 2023, 20:41
Из внутренних изменений только то, что я меньше стала напрягаться, что что-то не успею дома и кому-то что-то не понравится.
Это как раз и есть достижение, внутренние изменения. И это свидетельствует о том, что привязанность к человеческим отношениям, высоким-красивым чувствам несколько ослабла. Может (если не чувствуете изменений), это произошло из-за того, что Вы вынуждены были заниматься своим здоровьем и душа Ваша несколько ослабила хватку.
В том-то и дело, что нет во мне опоры на Бога, может иногда есть. А у вас есть? Я у себя фиксирую желание душевно объединяться с любимым человеком, наслаждение от этого.
Это естественное желание каждой женщины, мы же земные люди. Но это лишь половина, причём половина второстепенная. Когда мы чувствуем человеческое счастье, чтобы не прирастать к нему (счастью земному) с потрохами, что нужно? Почувствовать отрыв, крах этого счастья, и принять его с благодарностью.
Под словами "опора на Бога" что понимаете?

Candy
Зарегистрированный участник
Сообщения: 1590
Зарегистрирован: 07 фев 2014, 10:45
Ник: Candy
Благодарил (а): 143 раза
Поблагодарили: 111 раз

Re: Проблемы с поясницей

Сообщение Candy » 07 авг 2023, 21:14

Галина Григорьевна писал(а):
07 авг 2023, 19:19
Под словами "опора на Бога" что понимаете?
Вот именно, что под этим понимать, что это? Можно ли ясно это объяснить?

Да, может быть, какие-то изменения есть, мне трудно оценить это, возможно, положительные изменения соседствуют с отрицательными.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 37 гостей