Здравствуйте! Вы говорили о ваших переживаниях с мужем?
Если нет, то стоит попробовать, по дружески. Не ставить цель, чтоб он «стал более активен, весел, с вами иначе общался» и т.д. А просто как друг поинтересоваться, почему он такой грустный, например, искренне желая помочь ему выйти из этого состояния.
Может в этом разговоре, а если он не состоится, то в вашем порыве, он сам что-то для себя поймёт, и увидит выход из ситуации.
Может он даже не понимает, что с ним что-то не так, и с этим нужно что-то делать... так бывает, когда привыкаешь к такому состоянию, забываешь как было прежде, и воспринимаешь его как норму.
А может разговор пойдет настолько хорошо, что и вы для себя осознаете что-то, что поможет вам самой.
И вместе ищите выход из ситуации, накидывайте варианты, как можно выкрутиться, перебирайте все возможные версии, даже фантастические (посмеетесь, эмоционально разрядитесь), и среди этих версий может и очень хорошая, рабочая, придет. И начинайте потихоньку действовать.