Candy писал(а): ↑14 мар 2022, 22:11Когда-то первым шагом по выходу из негатива для меня было повторение простых молитв по 100-200 раз в течение дня.
1. Если сил на физкультуру нет, пройти курс массажа у хорошего массажиста. Чтобы не поверхностный массаж, а глубоко затрагивал мышцы. В процессе этого эмоции будут освобождаться.
2. Вода забирает эмоции и тормозит сознание. Водные процедуры, плавание, баня, принесут облегчение.
3. Постарайтесь душевно опереться на кого-то или что-то. Должен быть какой-то якорь, который возвращает Вас к чувству тепла в душе. Фиксируйтесь на хороших чувствах, старайтесь побыть в них. Можно думать о ком-то, кто внутренне счастлив, с кем у Вас есть резонанс, и будет становится легче. Это может быть музыка, голос, какая-то фраза из ДК. С утра прочитайте одну фразу, она даст чувство, проживите с ним весь день.
4. Наладить режим дня. Засыпать с 20 до 22 (это у меня самой пока не получается выполнить, но стараюсь). Просыпаться до 6:30. Перед сном и после пробуждения молитва обязательно.
5. Движение. Кровообращение в организме полностью работает только при активном движении. Иначе невозможно себя нормально чувствовать, особенно мужчине (как мне кажется). Кровь проникает в мелкие капилляры, все ткани получают питание только так. Сначала понемногу, главное создать привычку, потом можно увеличивать. Когда я начинала бегать и делать зарядку, если времени с утра было мало, старалась выйти хотя бы на 10 пробежаться, хотя бы сделать несколько упражнений в начале рабочего дня. Депрессия не только в душе, это ещё химия Вашего тела.
6. Бывать на солнце.
Если есть возможность, провести отпуск(выходные) на природе у воды. Походить босиком.
7. Качественно питаться. Зимой нужно пить рыбий жир, т. к. солнца мало. В период острого стресса мне помогало немного тёплого молока перед сном мелкими глотками. У фруктов такое свойство - дарить радость. При чем радость возникает уже при виде фруктов. Сезон ягод, фруктов, овощей, не нужно пропускать. Может пропить какие-то добавки, смотря чего не хватает, это индивидуально. Я часто пью прессованную ламинарию (для йода), и время от времени некоторые другие добавки. Вроде бы мелочь, а есть положительный эффект.
8. Когда энергия пошла, отдавать её. Жить на отдачу. В феврале возвращаюсь с пробежки, и думаю, а чего бы снег не почистить завтра рядом с домом и счастье такое при этой мысли...
Что бы это значило?
-
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 2854
- Зарегистрирован: 10 мар 2013, 09:39
- Ник: Луна
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Что бы это значило?
-
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 9510
- Зарегистрирован: 29 дек 2011, 15:40
- Ник: ТЮ-18
- Благодарил (а): 794 раза
- Поблагодарили: 507 раз
Re: Что бы это значило?
Девочки, можно только порадоваться, что у вас нет такой проблемы. Все эти попытки логического самоуправления почему-то не работают.Луна. писал(а): ↑22 мар 2022, 08:53Да, согласна. Чтобы лечь пораньше, нужно встать сначала раньше. Сформировать привычку вставать раньше. А ложиться вовремя, когда организм хочет и даёт сигнал.
У меня бывали периоды, когда приходилось рано вставать - ну и , естественно, я и ложилась пораньше, деваться-то некуда было. Но как только необходимость раннего вставания исчезала, мой привычный режим восстанавливался прямо мгновенно, в один день. Все возвращалось на круги своя.
- gvendilone
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 4849
- Зарегистрирован: 17 май 2011, 12:06
- Ник: gvendilone
- Благодарил (а): 321 раз
- Поблагодарили: 507 раз
Re: Что бы это значило?
Мне кажется, вас так отрывают от "логической" веры и образа жизни. Я вот наблюдаю за людьми..ведь многие живут правильно..но как говорят в анекдоте - напрасно. И ведь речь совсем не о вседозволенности, а о чувствовании себя и своих потребностей с одновременным пониманием, что есть куда стремиться.ТЮ-18 писал(а): ↑22 мар 2022, 12:58Девочки, можно только порадоваться, что у вас нет такой проблемы. Все эти попытки логического самоуправления почему-то не работают.
У меня бывали периоды, когда приходилось рано вставать - ну и , естественно, я и ложилась пораньше, деваться-то некуда было. Но как только необходимость раннего вставания исчезала, мой привычный режим восстанавливался прямо мгновенно, в один день. Все возвращалось на круги своя.
А мы корежим себя, корежим, потому что "знаем", как правильно..а душа нас возвращает к тому, что правильно ДЛЯ НАС сейчас на самом деле. Помню, смотрела видео у СН "что делать при переедании" что-ли, так вот он там говорит - сначала похвалить себя и порадоваться - как я вкусно поел! А я ведь не искала никогда диалектику в переедании и пересыпании. Для меня это с определенного момента стало чем-то плохим и неправильным. И ты из радостного человека превращаешься в зануду и "как правильно")
А оно, когда как..если ты на стрессе и осуждаешь, и агрессивный..лучше ешь и спи)
- Nucy
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 1571
- Зарегистрирован: 19 май 2011, 13:38
- Ник: Нюся
- Благодарил (а): 104 раза
- Поблагодарили: 74 раза
Re: Что бы это значило?
gvendilone писал(а): ↑22 мар 2022, 14:01
А оно, когда как..если ты на стрессе и осуждаешь, и агрессивный..лучше ешь и спи)
.
- Okeana
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 3154
- Зарегистрирован: 20 май 2013, 18:02
- Ник: Okeana
- Благодарил (а): 397 раз
- Поблагодарили: 263 раза
Re: Что бы это значило?
Все верно. Даже в церкви (уж на что там консервативно) говорят: если вы поститесь, но при этом злые от голода, то лучше ежьте!gvendilone писал(а): ↑22 мар 2022, 14:01Мне кажется, вас так отрывают от "логической" веры и образа жизни. Я вот наблюдаю за людьми..ведь многие живут правильно..но как говорят в анекдоте - напрасно. И ведь речь совсем не о вседозволенности, а о чувствовании себя и своих потребностей с одновременным пониманием, что есть куда стремиться.ТЮ-18 писал(а): ↑22 мар 2022, 12:58Девочки, можно только порадоваться, что у вас нет такой проблемы. Все эти попытки логического самоуправления почему-то не работают.
У меня бывали периоды, когда приходилось рано вставать - ну и , естественно, я и ложилась пораньше, деваться-то некуда было. Но как только необходимость раннего вставания исчезала, мой привычный режим восстанавливался прямо мгновенно, в один день. Все возвращалось на круги своя.
А мы корежим себя, корежим, потому что "знаем", как правильно..а душа нас возвращает к тому, что правильно ДЛЯ НАС сейчас на самом деле. Помню, смотрела видео у СН "что делать при переедании" что-ли, так вот он там говорит - сначала похвалить себя и порадоваться - как я вкусно поел! А я ведь не искала никогда диалектику в переедании и пересыпании. Для меня это с определенного момента стало чем-то плохим и неправильным. И ты из радостного человека превращаешься в зануду и "как правильно")
А оно, когда как..если ты на стрессе и осуждаешь, и агрессивный..лучше ешь и спи)
Оксана Альберти
-
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 9510
- Зарегистрирован: 29 дек 2011, 15:40
- Ник: ТЮ-18
- Благодарил (а): 794 раза
- Поблагодарили: 507 раз
Re: Что бы это значило?
Никогда не стремилась к какой-то "правильности" в жизни. Это совсем не про меня. Всегда рулила страстность ("хочу") и не хватало "надо"...gvendilone писал(а): ↑22 мар 2022, 14:01Мне кажется, вас так отрывают от "логической" веры и образа жизни. Я вот наблюдаю за людьми..ведь многие живут правильно..но как говорят в анекдоте - напрасно. И ведь речь совсем не о вседозволенности, а о чувствовании себя и своих потребностей с одновременным пониманием, что есть куда стремиться.
А мы корежим себя, корежим, потому что "знаем", как правильно..а душа нас возвращает к тому, что правильно ДЛЯ НАС сейчас на самом деле. Помню, смотрела видео у СН "что делать при переедании" что-ли, так вот он там говорит - сначала похвалить себя и порадоваться - как я вкусно поел! А я ведь не искала никогда диалектику в переедании и пересыпании. Для меня это с определенного момента стало чем-то плохим и неправильным. И ты из радостного человека превращаешься в зануду и "как правильно")
А оно, когда как..если ты на стрессе и осуждаешь, и агрессивный..лучше ешь и спи)
И тут (с "совиностью") - то же самое.
Помню, еще в студенческие годы одна "правильная" девочка удивленно говорила: "Зачем же ты читала полночи, если знала, что утром - на лекцию? "
Света, а что такое "логическая вера"?
-
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 9510
- Зарегистрирован: 29 дек 2011, 15:40
- Ник: ТЮ-18
- Благодарил (а): 794 раза
- Поблагодарили: 507 раз
Re: Что бы это значило?
Вот именно. Внешние проблемы надо решать изнутри, - а не искусственно усилием воли.gvendilone писал(а): ↑22 мар 2022, 14:01Мне кажется, вас так отрывают от "логической" веры и образа жизни. Я вот наблюдаю за людьми..ведь многие живут правильно..но как говорят в анекдоте - напрасно. И ведь речь совсем не о вседозволенности, а о чувствовании себя и своих потребностей с одновременным пониманием, что есть куда стремиться.ТЮ-18 писал(а): ↑22 мар 2022, 12:58Девочки, можно только порадоваться, что у вас нет такой проблемы. Все эти попытки логического самоуправления почему-то не работают.
У меня бывали периоды, когда приходилось рано вставать - ну и , естественно, я и ложилась пораньше, деваться-то некуда было. Но как только необходимость раннего вставания исчезала, мой привычный режим восстанавливался прямо мгновенно, в один день. Все возвращалось на круги своя.
А мы корежим себя, корежим, потому что "знаем", как правильно..а душа нас возвращает к тому, что правильно ДЛЯ НАС сейчас на самом деле. Помню, смотрела видео у СН "что делать при переедании" что-ли, так вот он там говорит - сначала похвалить себя и порадоваться - как я вкусно поел! А я ведь не искала никогда диалектику в переедании и пересыпании. Для меня это с определенного момента стало чем-то плохим и неправильным. И ты из радостного человека превращаешься в зануду и "как правильно")
А оно, когда как..если ты на стрессе и осуждаешь, и агрессивный..лучше ешь и спи)
-
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 1594
- Зарегистрирован: 07 фев 2014, 10:45
- Ник: Candy
- Благодарил (а): 146 раз
- Поблагодарили: 116 раз
-
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 2362
- Зарегистрирован: 01 апр 2013, 17:27
- Ник: Жузлова Галина Григорьевна
- Благодарил (а): 1059 раз
- Поблагодарили: 783 раза
Re: Что бы это значило?
Нужно и так и так, но только одновременно.
Если же только волевое усилие, без устремления к Богу, то это усилие превращается в насилие над собственной душой.
В этом месте может улучшиться, но начнётся пресс в другом.
- Okeana
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 3154
- Зарегистрирован: 20 май 2013, 18:02
- Ник: Okeana
- Благодарил (а): 397 раз
- Поблагодарили: 263 раза
Re: Что бы это значило?
Я не Света, но меня заинтересовала данная формулировка и захотелось ответить на вопрос. Мне кажется, я верю именно логической верой. ))Света, а что такое "логическая вера"?
Я бы сказала, что это вера, основанная на знании, знание основано на опыте и ощущениях, а все вместе это основано на ЛОГОСЕ.
Все мы слышали понятие "логос" из греческого языка, и переводим его как "слово". Однако это не полный, не точный перевод. На самом деле в греческом языке есть как минимум три морфемы для обозначения понятия "слово". Это "логос", которое переводится как "слово Божье", "эпос" - "слово человеческое" и "мифос" - "мычание бездны".
Понимаете разницу? "Вначале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог..." То есть, когда Слово (оно же информация) находится еще в Самом Творце, оно тождественно Творцу, то есть, по сути, является любовью. Когда же оно нисходит на землю, оно становится словом человеческим, то есть уже получает искажения, перестает быть только Божественным. В дальнейшем может исказиться настолько, что станет голосом преисподней - лживым мычанием бездны...
Так вот, про "логическую веру". Думаю, вера не должна быть основана только на ощущениях души - ведь душа тоже человеческая, и кроме Божественного в ней полно своего, человеческого, несовершенного. Она и не должна быть основана только на знании сознания, если можно так сказать - ведь сознание далековато от любви. А значит, основана вера должна быть на ЛОГОСЕ - Истинном Слове Божьем, любви и знании одновременно.
Оксана Альберти
- gvendilone
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 4849
- Зарегистрирован: 17 май 2011, 12:06
- Ник: gvendilone
- Благодарил (а): 321 раз
- Поблагодарили: 507 раз
Re: Что бы это значило?
По мне, это вера. основанная на знании и сознании. Оксана как-то более тонко все расписала) Я совсем не умаляю роль сознания в духовном и душевном становлении человека, Таня..но порой для нашей души лучше не ложиться вовремя и так далее, обсуждали выше. Именно потому, что ранние подъемы, ограничение в еде дает больше энергии. Если эта валюта не подкреплена золотовалютным запасом любви в душе, ну сами знаете, что будет. Имхо, ваша душа вас возвращает к тому, что именно ей нужно. Но это свсем не значит, что не нужно стремиться и хотеть стать лучше, совершенней что-ли. Имхо, наши идеалы и желания тоже не зря нам даются, просто весь вопрос, какое место они занимают в нашей жизни
-
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 9510
- Зарегистрирован: 29 дек 2011, 15:40
- Ник: ТЮ-18
- Благодарил (а): 794 раза
- Поблагодарили: 507 раз
Re: Что бы это значило?
Кажется, ни у кого больше нет такой проблемы (точнее - такого проявления внутренних проблем , как искаженный режим сна). Чувствую себя первопроходцем...
Ой, нет, я не одна, - первопроходцы мы с Катей.
Ой, нет, я не одна, - первопроходцы мы с Катей.
-
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 9510
- Зарегистрирован: 29 дек 2011, 15:40
- Ник: ТЮ-18
- Благодарил (а): 794 раза
- Поблагодарили: 507 раз
Re: Что бы это значило?
Вера не должна быть "логической", - это будет уже не вера.
А вот когда одновременно, - тогда это уже другая логика, другая логичность - Божественная.
-
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 5223
- Зарегистрирован: 05 окт 2020, 15:26
- Ник: Angelina22
- Благодарил (а): 317 раз
- Поблагодарили: 473 раза
Re: Что бы это значило?
Я тоже Я укладываю детей в 9. А потом чаще всего встаю и еще что-то делаю, а часто вообще ничего не делаю, но мне это нравится. Это мое время. Чувствую, что хочется его растянуть. Правда потом невысыпаюсь, и думаю, сегодня в 9 буду спать. А потом опять встаю.
-
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 9510
- Зарегистрирован: 29 дек 2011, 15:40
- Ник: ТЮ-18
- Благодарил (а): 794 раза
- Поблагодарили: 507 раз
Re: Что бы это значило?
Как это знакомо... У меня так же было, когда сын был маленький. И до сих пор так. Нужно какое-то время побыть наедине с собой. А это лучше всего получается, когда все спят.Angelina22 писал(а): ↑23 мар 2022, 15:19Я тоже Я укладываю детей в 9. А потом чаще всего встаю и еще что-то делаю, а часто вообще ничего не делаю, но мне это нравится. Это мое время. Чувствую, что хочется его растянуть. Правда потом невысыпаюсь, и думаю, сегодня в 9 буду спать. А потом опять встаю.
Правда, сейчас это уже выглядит по-другому - не так, как раньше. Интернет мощно вмешивается в личное пространство и время...
-
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 9510
- Зарегистрирован: 29 дек 2011, 15:40
- Ник: ТЮ-18
- Благодарил (а): 794 раза
- Поблагодарили: 507 раз
Re: Что бы это значило?
Спасибо всем, кто участвовал в этом обсуждении!
Кажется, меня осенило что-то вроде парочки откровений... Попробую применить практически, вдруг да получится что-нибудь.
Кажется, меня осенило что-то вроде парочки откровений... Попробую применить практически, вдруг да получится что-нибудь.
-
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 5223
- Зарегистрирован: 05 окт 2020, 15:26
- Ник: Angelina22
- Благодарил (а): 317 раз
- Поблагодарили: 473 раза
-
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 9510
- Зарегистрирован: 29 дек 2011, 15:40
- Ник: ТЮ-18
- Благодарил (а): 794 раза
- Поблагодарили: 507 раз
Re: Что бы это значило?
Поделюсь, если получится какой-то результат, ладно? Иначе грош цена таким "откровениям".Angelina22 писал(а): ↑24 мар 2022, 08:24А может поделишься откровениями?Вдруг ещё кому-то пригодится, например, мне
-
- Зарегистрированный участник
- Сообщения: 5223
- Зарегистрирован: 05 окт 2020, 15:26
- Ник: Angelina22
- Благодарил (а): 317 раз
- Поблагодарили: 473 раза
Re: Что бы это значило?
Ладно)ТЮ-18 писал(а): ↑25 мар 2022, 18:28Поделюсь, если получится какой-то результат, ладно? Иначе грош цена таким "откровениям".Angelina22 писал(а): ↑24 мар 2022, 08:24А может поделишься откровениями?Вдруг ещё кому-то пригодится, например, мне
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 82 гостя